腰椎轻度骨质增生的治疗通常采取保守治疗的方法，主要的治疗措施有一般治疗、物理治疗、药物治疗等多个方面。
1、一般治疗
- 休息与制动：在疼痛发作期间患者应适当卧床休息，减少腰椎的活动和负重，以减轻对腰椎的刺激和压迫。
- 生活习惯调整：避免久坐、久站，防止腰椎因长时间维持一个固定姿势而产生退变性骨质增生，保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰驼背等不良姿势。
- 加强锻炼：平时生活中加强腰背肌的锻炼，如进行小燕飞、五点支撑等动作，以提高腰椎的稳定性，预防骨质增生的进一步发展。但应注意运动的时间不宜过长，以免导致机体过度劳累或肌肉损伤。
2、物理治疗
- 热敷与冷敷：在疼痛初期可以适当进行冷敷以减轻炎症和肿胀，而在疼痛缓解期可以进行热敷以促进血液循环和缓解疼痛。
- 腰椎牵引：通过牵引装置对腰椎进行拉伸，以减轻腰椎间的压力，缓解骨质增生对神经根的压迫。
- 超短波治疗：利用超短波的高频电磁波对腰椎进行照射，以改善局部血液循环，促进炎症消退和缓解疼痛。
- 中医理疗：如针灸、推拿、艾灸等中医理疗方法，可以通过刺激经络和穴位，达到舒经活络、缓解疼痛的目的。
3、药物治疗
- 非甾体抗炎药具有抗炎、镇痛的作用，可以缓解腰椎骨质增生引起的疼痛和炎症。抗骨质疏松药物可以抑制骨质疏松的发展，从而预防骨质增生的进一步加重。外用药物可以直接作用于疼痛部位，起到缓解疼痛和消炎的作用。但无论是哪种药物，患者用药前都需要咨询医生。
腰椎轻度骨质增生的治疗需要综合考虑患者的具体情况和病因，采取综合性的治疗措施以达到缓解疼痛、改善功能的目的。患者也应注意保持良好的生活习惯和姿势，加强锻炼和保护腰椎的稳定性，以预防骨质增生的进一步发展和复发。