在试管移植过程中，胚胎着床时间关乎成功与否，这一最佳时间并非固定不变，受多种因素共同作用，如鲜胚移植、胚囊移植等，一般需要1-7天。
1、鲜胚移植着床时间：一般在移植后的3-5天开始着床，新鲜胚胎在体外培养至第3天，此时细胞分裂至8细胞左右，移植入子宫后，需要一定时间适应子宫环境并寻找合适位置着床，大部分会在5天内完成着床过程。
2、囊胚移植着床时间：囊胚移植的着床时间通常在移植后的1-3天，囊胚是胚胎发育到第5-6天的阶段，此时胚胎已分化出内细胞团和滋养层细胞，更接近自然受孕时进入子宫的胚胎状态，所以着床相对较快，能较早扎根于子宫内膜。
3、冻胚移植着床时间：冻胚移植着床时间多在2-6天，冻胚在复苏后移植入子宫，着床时间会因胚胎冷冻前的发育阶段以及复苏情况而有所不同。若为冷冻的第3天胚胎，着床时间类似鲜胚；若为冷冻的囊胚，着床时间与囊胚移植相近。
4、子宫内膜准备充分时的着床时间：当子宫内膜厚度达到8-12mm且形态良好时，移植后胚胎着床时间通常在2-5天，胚胎能更顺利地黏附、侵入子宫内膜，缩短着床时间，提高着床成功率。
5、激素水平协调下的着床时间：女性体内雌激素、孕激素等激素水平协调时，胚胎着床时间一般在3-7天。雌激素促进子宫内膜生长，孕激素使子宫内膜转化为适合着床的分泌期。在激素的共同作用下，胚胎着床进程得以顺利推进，在7天内完成着床。
试管移植着床后要保持平和心态，避免过度紧张焦虑，严格遵循医嘱按时服用保胎药物，补充叶酸等营养物质。定期进行血HCG检测和超声检查，密切关注胚胎发育情况，若有异常及时就医。
试管移植着床后注意事项
- 休息与活动：移植着床后应避免剧烈运动，如跑步、跳跃，防止胚胎着床不稳。但也无需长期卧床，适当散步有助于促进血液循环，增强身体机能。保证充足睡眠，每晚7-8小时，让身体充分恢复，为胚胎发育营造良好环境。
- 饮食调理：多摄入富含蛋白质食物，如鸡蛋、牛奶，为胚胎生长提供营养。增加新鲜蔬果摄入，补充维生素与膳食纤维，预防便秘，避免腹压增加影响胚胎。忌辛辣、油腻、生冷食物，减少对胃肠道刺激，维持身体内环境稳定。
- 情绪管理：保持平和、乐观心态，过度焦虑、紧张会干扰内分泌，不利于胚胎生长。可通过听音乐、阅读等方式放松心情，家人给予陪伴与支持，让孕妇度过孕期关键阶段。