焦虑引起的胃肠紊乱需要综合治疗，包括心理治疗、药物治疗等，在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗建议，保持良好的心态和生活习惯，以促进疾病的康复。
1、心理治疗：
- 认知行为疗法：这项治疗可以帮助患者改变不良的思维方式和信念，从而减轻焦虑情绪，改善胃肠功能紊乱。
- 放松训练：该类患者也可以通过深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧，减轻身体的紧张和焦虑，缓解胃肠功能紊乱症状。
- 心理疏导：存在此类问题的患者一般需要学会自我开导或寻求专业心理咨询师的帮助，通过倾诉、交流等方式缓解焦虑情绪。
2、药物治疗：
- 抗焦虑药物：如苯二氮䓬类药物、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等，可缓解焦虑情绪，从而改善胃肠功能紊乱症状。但需注意，这些药物应在医生指导下使用，避免滥用或产生依赖性。
- 改善肠胃功能的药物：如胃肠动力药物，可促进胃肠蠕动，缓解消化不良、腹胀等症状，也可配合医生使用调节肠道菌群的药物，以改善肠道微生态环境。
3、生活方式调整：
- 饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多食用富含膳食纤维的食物，保持饮食规律。还要注意饮食卫生，避免暴饮暴食。
- 适量运动：适量的运动可以缓解焦虑情绪，促进胃肠蠕动，改善胃肠功能。建议选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。
此类患者需要保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节身体的生物钟，缓解焦虑情绪，患病期间需要按时就医复诊，了解病情变化情况。
焦虑引起的胃肠紊乱的注意事项
- 保持积极乐观的心态：长期被各种不良心理情绪所困扰的人群，受到胃肠功能紊乱危害的几率较高。所以，保持积极乐观的心态，及时消除各种负面的心理情绪，是预防胃肠功能紊乱的重要手段。可以通过听音乐、阅读、冥想等方式放松心情，缓解焦虑情绪。
- 心理疏导：如果焦虑情绪严重，影响到日常生活和工作，可以寻求专业心理咨询师的帮助，进行心理疏导或治疗。通过心理咨询师的引导，学会正确的情绪管理技巧，提高应对焦虑的能力。