400度的近视眼属于中度近视，一般来说，真性近视是不可逆的，难以完全恢复到正常视力，但可以通过一些方法来矫正视力或控制近视发展。若为假性近视，则还有可能恢复。
- 例如，真性近视患者可以佩戴框架眼镜，这是最常见、最安全的矫正方法。通过佩戴合适度数的框架眼镜，可以帮助患者清晰视物，减轻眼睛疲劳，从而在一定程度上控制近视度数的进一步加深。
- 而角膜塑形镜（OK镜）是一种特殊的硬性隐形眼镜，晚上佩戴，通过对角膜的塑形作用，暂时改变角膜的形态，使白天不戴眼镜也能有较好的视力，同时对控制青少年近视发展有一定效果。但其验配要求较高，需要严格遵循医嘱使用和护理。
- 此外，还可通过手术矫正。激光手术如全飞秒激光手术、半飞秒激光手术等，通过切削角膜组织来改变角膜的曲率，从而矫正近视。这种方法适合年满18周岁、近视度数稳定的患者，能快速有效地矫正视力，但手术有一定的适应证和禁忌证，需要经过详细的眼部检查才能确定是否适合。
- 对于一些高度近视或角膜较薄不适合激光手术的患者，可以考虑眼内屈光手术。该手术是将一种特殊的人工晶体植入眼内，以矫正近视，具有可逆性，必要时可以取出或更换晶体。
- 虽然这些方法不能使已经近视的眼睛完全恢复到正常状态，但可以帮助患者获得清晰的视力，并在一定程度上控制近视的发展，减少高度近视相关并发症的发生风险。
然而，如果是假性近视，通过放松调节、改善用眼习惯等方法，有可能恢复正常视力。因此，建议近视患者定期进行眼部检查，以便及时发现问题并采取相应的措施。
400度的近视眼日常需要注意哪些事项
1、控制用眼时间：避免长时间连续用眼，每用眼30-40分钟，应休息10-15分钟，可以眺望远处、看看绿植或闭目养神，让眼睛得到放松，缓解视疲劳。
2、保持正确姿势：无论是阅读、写字还是使用电子设备，都要保持正确的姿势。眼睛与书本或屏幕的距离应保持在33-40厘米，胸部离桌沿一拳远，避免弯腰驼背或躺着、趴着看书、看手机，防止因姿势不当导致眼睛负担加重。
3、注意用眼环境：不在光线过强或过暗的地方看书、使用电子设备。光线过强会刺激眼睛，过暗则会使眼睛过度调节，都容易引起视疲劳，增加近视度数。晚上学习或工作时，应同时打开房间的主灯和台灯，保证光线均匀、柔和。