关节退行性变是关节老化、功能衰退的一种表现，严重影响患者的生活质量。了解其成因，如年龄增长、过度使用等，对预防和治疗该疾病较为重要。
1、年龄增长：
随着年龄的增加，关节软骨的水分含量逐渐减少，软骨细胞的代谢功能下降，软骨的弹性和抗压能力减弱。关节软骨的磨损不断积累，修复能力却逐渐降低，导致关节面变得不平整，关节间隙变窄，最终引发关节退行性变，这是不可避免的自然生理过程。
2、过度使用：
长期从事重体力劳动、剧烈运动或重复性的关节活动，会使关节软骨受到过度的摩擦和压力。如运动员、建筑工人等人群，膝关节、髋关节等关节承受的负荷过大，软骨磨损加速，容易过早出现关节退行性变。过度使用关节会打破关节的正常代谢平衡，促使关节功能提前衰退。
3、体重超标：
体重超标会给关节带来额外的压力，尤其是下肢关节，如膝关节、踝关节等，需要承受身体的大部分重量。体重每增加一点，关节所承受的压力就会显著增加，这会加速关节软骨的磨损，使关节更容易发生退行性变。长期的超重状态会对关节造成持续的损害。
4、遗传因素：
遗传因素在关节退行性变的发生中也起着一定作用，某些遗传基因的突变或缺陷，会影响关节软骨、韧带等组织的结构和功能，使个体更容易患上关节退行性变。家族中有关节退行性变病史的人，其患病风险相对较高。
5、关节损伤：
曾经发生过的关节损伤，如骨折、脱位、韧带拉伤等，若治疗不及时或不彻底，会导致关节的稳定性下降，关节面不平整。这些损伤会改变关节的受力分布，使关节软骨承受的压力不均匀，从而加速关节的磨损和退变，增加关节退行性变的发生几率。
为预防关节退行性变，应注意控制体重，避免关节过度使用，适当进行运动锻炼，增强关节周围肌肉的力量。若有过关节损伤，要及时、规范治疗。
关节退行性变的治疗方式
- 物理治疗：热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛和肿胀。按摩也能起到类似的作用，专业按摩师通过手法刺激，放松肌肉，改善关节活动度。
- 药物治疗：非甾体类抗炎药可减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀症状，软骨保护剂能促进软骨修复和再生，延缓病情进展。对于疼痛较为严重的患者，医生可能会开具阿片类镇痛药，但需谨慎使用，避免成瘾。
- 手术治疗：对于病情较为严重、保守治疗效果不佳的患者，手术治疗是一种有效的选择，常见的手术方式有关节镜手术、关节置换手术等。