咳嗽时，为了促进病情恢复和避免症状加重，需要特别注意饮食忌口。避免食用辛辣刺激性食物、寒凉食物、油腻食物、甜食、海鲜等发物以及烟酒和刺激性饮品等。
1、辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒、大蒜、洋葱等，这些食物会刺激咽喉和呼吸道，加重咳嗽症状，甚至引发咽喉肿痛和痰液增多。
2、寒凉食物：对于风寒咳嗽的患者，应避免食用寒凉食物，如冷饮、冰淇淋、梨、白萝卜、冬瓜等，这些食物可能使风寒病邪无法宣泄，导致咳嗽症状加重。而对于风热咳嗽的患者，虽然可以适量食用寒凉食物以清热，但也要避免过量，以免损伤脾胃。
3、油腻食物：如肥肉、油炸食品等，这些食物难以消化，会增加胃肠道负担，影响病情恢复。同时油腻食物还可能助湿生痰，加重咳嗽症状。
4、甜食：如糖果、巧克力、蛋糕等含糖量高的食物，这些食物可能刺激呼吸道黏膜，增加痰液分泌，使咳嗽症状加重。此外，甜食还容易助热生痰，不利于病情恢复。
5、海鲜等发物：海鲜类食物如虾、蟹等，以及部分肉类如羊肉、牛肉等，可能诱发或加重咳嗽症状，所以在咳嗽期间应尽量避免食用。
6、烟酒及刺激性饮品：烟酒及咖啡、浓茶等刺激性饮品会刺激呼吸道黏膜，加重咳嗽症状。同时吸烟还会损伤呼吸道黏膜，降低呼吸道防御能力，容易引发呼吸道感染。
感冒期间的饮食应以清淡、易消化、富含营养为主，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉粥等，以促进病情恢复。同时还应注意保持室内空气清新、湿润，避免过度劳累和情绪波动。