左下眼袋一直抽搐跳动有多种原因，营养缺乏时，钙、镁等不足可致神经肌肉功能受影响而引发，眼部疲劳使肌肉紧张会出现此情况，休息后能缓解，压力情绪因素及眼部炎症，也会干扰肌肉活动，导致其抽搐跳动。
1、眼部疲劳
长时间使用电子设备、阅读或者熬夜等，都可能导致眼部疲劳，当眼睛过度劳累时，眼部肌肉会处于紧张状态，过度使用后会出现痉挛一样，左下眼袋的肌肉也可能因此产生抽搐跳动，一般在充分休息后会有所缓解。
2、压力和情绪因素
精神压力过大、情绪过度紧张、焦虑或者激动时，人体会处于应激状态，神经系统会受到影响，可能引发眼部周围的肌肉不自主地收缩，导致左下眼袋抽搐跳动，例如在面临考试、工作压力或者情绪波动较大的事件后，这种现象可能会更加明显。
3、营养缺乏
当身体缺乏某些重要的营养成分，如钙、镁等矿物质时，也可能影响到神经和肌肉的正常功能，矿物质在神经传导和肌肉收缩过程中起着关键作用，缺乏使神经肌肉兴奋性增高，引起左下眼袋的肌肉痉挛抽搐。
4、眼部炎症
眼部发生炎症，如结膜炎、角膜炎等，会刺激眼部神经。炎症引发的刺激信号通过神经传导，可能干扰眼部肌肉的正常活动，导致下眼袋出现抽搐跳动，炎症还可能伴有眼睛红肿、疼痛、分泌物增多等其他症状。
左下眼袋抽搐跳动者日常需注意，避免长时间处于强光或风沙环境，减少对眼睛刺激。控制用眼距离，勿长时间近距离视物，适度眨眼，保持眼睛湿润。若抽搐跳动持续不缓解或加重，伴有面部麻木等异常，应尽快就医排查病因。
左下眼袋抽搐跳动的治疗
- 应注重休息与放松，保证充足的睡眠，让眼部肌肉得到充分舒缓，减少因疲劳导致的痉挛。可适当进行眼部热敷，用温热的毛巾或眼罩敷于眼部，促进眼部血液循环，缓解肌肉紧张。
- 缓解压力与调节情绪同样关键，通过深呼吸、冥想、听音乐等方式减轻精神压力，保持情绪稳定，避免焦虑、紧张等不良情绪持续刺激神经系统，从而减少眼袋抽搐的发作频率。
- 若存在营养缺乏，应调整饮食结构，增加富含钙、镁等矿物质食物的摄入，如奶制品、豆制品、坚果等，必要时可在医生指导下补充相应的营养剂。对于眼部炎症引起的情况，需及时就医，明确炎症类型后，使用针对性的眼药水或药膏进行治疗，消除炎症对眼部神经和肌肉的刺激，以恢复眼部正常状态。