女性压力性尿失禁是常见的盆底功能障碍性疾病，表现为咳嗽、大笑、运动时尿液不自主漏出，严重影响生活质量。治疗需根据病情轻重选择合适方案，对症治疗才能高效解决问题。
1、生活方式干预：适用于轻度患者。控制体重，避免肥胖增加腹压；减少咖啡、浓茶、辛辣食物和含酒精饮品的摄入，避免刺激膀胱；养成规律排尿习惯，避免憋尿；避免长期便秘、重体力劳动等增加腹压的行为。
2、盆底肌训练：即凯格尔运动，是基础治疗方法。通过收缩和放松盆底肌肉，增强盆底肌力量和控尿能力。每次收缩保持5-10秒，放松3-5秒，每组10-15次，每日3-4组，坚持3个月以上可见效果，需注意动作规范，避免错误发力。
3、生物反馈治疗：辅助盆底肌训练的方法。通过仪器监测盆底肌收缩情况，将信号反馈给患者，帮助患者准确掌握收缩技巧，提高训练效率，适用于训练动作不规范或效果不佳的患者。
4、药物治疗：适用于轻度至中度患者。常用药物包括选择性α1受体激动剂、雌激素等，可增强尿道括约肌张力，改善漏尿症状。需在医生指导下使用，避免过敏风险，同时注意药物副作用。
5、手术治疗：适用于中度 至重度患者，或保守治疗无效者。常用手术方式为尿道中段悬吊术，具有创伤小、恢复快、疗效确切等优点，术后能快速改善控尿能力。
女性压力性尿失禁并非无法治愈，早发现、早干预是关键。根据自身病情选择合适的治疗方法，配合长期护理，多数患者能恢复正常控尿功能，重拾生活自信。