顺产后下面变大可通过进行凯格尔运动、物理治疗、手术修复等方法逐步改善，产妇应根据自身情况选择合适的方式，积极进行恢复，提升生活质量。
1、凯格尔运动：进行凯格尔运动是一种有效的改善方式，产妇可通过自主收缩和放松盆底肌肉来增强力量和弹性，具体方法为尝试中断排尿那样收缩盆底肌肉，保持3-5秒后放松，重复10-15次为一组，每天进行3-4组。
2、物理治疗：借助专业的物理治疗仪器也是一个选择，盆底肌修复仪通过电刺激和生物反馈原理，刺激盆底肌肉收缩，促进血液循环和组织修复，一般需要在专业人员的指导下，按照一定的疗程进行治疗，通常每周进行2-3次。
3、手术修复：如果阴道松弛情况较为严重，经过保守治疗效果不佳可以考虑手术修复，常见的手术方式有阴道紧缩术，通过切除部分阴道黏膜，收紧周围的肌肉和筋膜，达到紧致阴道的目的，但手术具有一定的风险，需要谨慎选择并充分了解相关风险。
4、生活习惯调整：保持良好的生活习惯对恢复也很重要，避免长时间站立或蹲着减轻盆底肌肉的压力，要注意保持大便通畅避免用力排便，以免加重盆底肌肉的损伤，饮食上要多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等。
在进行任何恢复方法之前，最好先咨询医生的意见，产后要注意个人卫生避免感染，坚持进行恢复训练，但要避免过度劳累。