消除过敏需要从多个方面入手，包括远离过敏原如花粉、采取物理措施如冷敷、调整饮食以清淡的食物为主、药物治疗如抗组胺类药物等，这些方法相辅相成，共同作用于过敏的消除过程。
1、远离过敏原
过敏通常是由于人体接触或吸入过敏原而引发的免疫反应，远离过敏原是消除过敏的最直接方法，过敏原种类繁多，如花粉、尘螨、动物皮毛、部分食物、药物等。一旦确定过敏原，患者应尽量避免接触，例如花粉过敏者可在花粉浓度高的季节减少外出，或使用空气净化器和空气加湿器来降低室内花粉浓度，尘螨过敏者则应保持室内清洁，定期更换床上用品和清洗空调滤网。
2、物理措施
物理措施包括冷敷、保湿护理等，有助于缓解过敏症状，冷敷能够收缩毛细血管，减轻皮肤红肿和瘙痒，患者可以使用冰袋或冷毛巾敷于患处，每次持续5至10分钟，保湿护理则有助于恢复皮肤屏障功能，减少外界刺激物对皮肤的伤害，选择无刺激性、温和的保湿产品，如甘油、尿素等，每日涂抹于干燥区域。
3、调整饮食
饮食调理也是消除过敏的重要方法，患者应以清淡的食物为主，避免摄入过于油腻、辛辣或刺激性食物，增加富含维生素C的食物摄入，如橙子、西红柿、猕猴桃等，有助于降低血管的通透性，缓解过敏症状，一些具有抗过敏作用的食物，如冬瓜、胡萝卜、大豆、蜂蜜等，也可以适量食用。
4、药物治疗
药物治疗是消除过敏的常用方法，外用药物能够减少过敏介质的产生，缓解症状，内服药物则包括抗组胺类药物，这些药物的主要作用是降低神经和毛细血管细胞上组胺受体的活性，抑制血管扩张，从而缓解过敏反应，但需要注意的是，药物治疗应在医生指导下进行，避免自行滥用药物导致不良反应。
若过敏症状持续加重或出现新的症状，如呼吸困难、休克等，应立即就医，以免延误病情，过敏患者应定期进行复查，以监测病情变化，医生会根据复查结果调整治疗方案，确保病情得到有效控制。
过敏患者在日常生活中需要注意什么
- 过敏患者应注意保持皮肤清洁，避免使用温度过高的水洗脸或洗澡，以免刺激皮肤，同时避免使用刺激性强的清洁用品和化妆品，减少对皮肤的不良刺激，适当的体育锻炼，如慢跑、散步、瑜伽等，有助于增强身体素质，提高身体免疫力，从而减轻过敏症状，但需注意，运动时应避免过度劳累，以免引发过敏反应。
- 过敏患者应尽量保持心情舒畅，避免情绪波动过大，情绪稳定有助于减轻过敏症状，促进身体恢复，长期处于高压状态下可能加重过敏症状，因此，过敏患者应学会缓解压力，如通过听音乐、阅读、冥想等方式来放松身心。