打呼噜即打鼾。打鼾一般要根据具体原因进行治疗才能根除，常见原因包括睡姿不当、肥胖、鼻腔问题，以及咽喉问题等，需严格遵医嘱通过药物治疗、手术治疗等方式进行缓解。
1、睡姿不当：仰卧时，舌根和软腭容易后坠，阻塞气道，导致打鼾。需及时调整睡眠姿势，如采用侧卧位睡姿，可减少舌根和软腭对气道的压迫，从而减轻打鼾。若习惯仰卧，可在睡衣背部缝制小球等物品，帮助维持侧卧姿势。
2、肥胖：肥胖者体内脂肪堆积，特别是颈部脂肪过多，会压缩呼吸道，从而在一定程度上增加打鼾的风险。通过合理饮食和增加运动来减轻体重，减少颈部脂肪，从而扩大呼吸道的空间，缓解打鼾症状。
3、鼻腔问题：如鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉等，导致鼻腔通气不畅，呼吸时气流受阻，从而引发打鼾。针对鼻腔问题进行治疗，如使用鼻喷剂缓解鼻炎症状，或进行鼻中隔矫正术、鼻息肉切除术等手术，以恢复鼻腔通气功能。
4、咽喉问题：扁桃体肥大、腺样体肥大、舌根后坠等，会阻塞咽喉部气道，引起打鼾。根据具体情况，选择扁桃体切除术、腺样体切除术等手术进行治疗，以消除阻塞物，改善气道通畅度。
还有一些比较少见的情况，比如罹患脑肿瘤，肿瘤病灶压迫脑组织，导致呼吸中枢功能障碍，引起打鼾及呼吸暂停。需针对原发病进行治疗，并可能需要佩戴呼吸机，在睡眠时提供持续正压通气，以保证呼吸顺畅，防止呼吸暂停。