术后恢复是疗效保障，科学护理能加速康复、预防复发。别只关注手术本身，后续管理更重要。
1、多喝水：术后第一天开始，每天3000ml以上水。分次饮用，避免一次性过量。水能冲刷碎石残渣，预防再发。监测尿液颜色，淡黄为佳。
2、休息与活动：术后24小时卧床休息，避免弯腰提重物。3天后可散步，1周内不剧烈运动。恢复期避免久坐，每小时活动5分钟。
3、饮食调整：术后头3天清淡流质（粥、汤），避免辛辣、高盐。之后渐进到低草酸饮食（少菠菜、少坚果），多水果蔬菜。禁酒，少咖啡因。
4、用药规范：按医嘱用抗生素（预防感染）和止痛药（如塞来昔布）。别自行停药，尤其支架在位时。观察有无皮疹、腹泻等副作用。
5、复查安排：术后1周复查B超，确认结石清除情况。若置支架，2-4周后拔除。长期每3个月查尿常规，监测复发风险。
6、症状观察：注意发热（>38℃）、血尿加重或排尿困难。这些可能是感染或支架移位信号，立即联系医生。别忍痛，早干预更简单。
7、预防复发：术后即启动预防计划——多喝水、饮食调整、定期体检。复发率可从50%降至20%+，健康习惯是终 身保险。
恢复不是“等病好”，而是主动管理。术后1个月，你会感谢今天的细心护理。