在中医理论中，大椎穴为督脉之穴，是手足三阳经与督脉的交会穴，其堵塞有肩颈僵硬、头痛、怕冷、疲劳、上肢麻木无力5个表现。
1、肩颈僵硬
大椎穴为颈部经络气血汇聚之处，堵塞则经气运行不畅，筋脉失养，致肩颈肌肉紧张痉挛。表现为颈部活动受限，转动时僵硬感明显，肩背部肌肉发紧、酸胀，按压大椎穴周围可有压痛，常因久坐低头、受寒而加重。此为经络不通，气血无法濡养肩颈筋肉所致。
2、头痛
大椎穴堵塞，阳气不得上行，头部气血供应不足，或气滞血瘀上扰清窍，引发头痛。疼痛多位于后枕部，可牵连头顶或太阳穴，呈胀痛、紧箍痛，久坐、劳累后加重，休息后稍缓。因督脉主一身阳气，其气不畅则清阳不升（气机阻滞时，脾胃运化生成的清阳之气无法正常上升至头面官窍），浊阴不降，脑窍失养而痛。
3、怕冷
大椎穴为“诸阳之会”，统领阳气温煦全身。堵塞则阳气郁滞，无法布达四肢百骸，表现为畏寒怕冷，尤其颈背部易受寒，稍遇冷风即觉不适，穿衣较常人厚重，且怕冷症状遇寒加重，得温稍缓，甚者夏季亦觉颈背发凉。
4、疲劳
大椎穴堵塞，阳气郁遏，气血周流受阻，机体失却阳气温养与气血濡润，易出现全身疲劳乏力。表现为精神不振，稍事活动即感倦怠，四肢沉重，注意力难以集中，且休息后缓解不明显。此因阳气不展，气血无法充养脏腑组织，致脏腑功能减退。
5、上肢麻木无力
大椎穴关联上肢经络（如手三阳经），堵塞则经气无法畅达上肢，筋脉失养，出现上肢麻木、无力。麻木多从颈肩部放射至手臂，指尖尤甚，持物时可能失手，劳累或受凉后症状加重，此为经络不通，气血无法濡养上肢筋脉所致。
大椎穴堵塞与日常不良生活习惯密切相关，如长期低头伏案、贪凉饮冷、缺乏运动等。出现上述症状时，可通过艾灸、推拿、拔罐等中医外治法疏通大椎穴，激发阳气，促进气血运行。同时，养成良好生活习惯，注意颈肩部保暖，适当进行颈部功能锻炼，有助于预防和改善大椎穴堵塞问题，维持身体健康。