血小板在人体的凝血过程中起着至关重要的作用，当血小板低于20×10^9/L时，身体处于一种较为危险的状态，意味着出血风险显著增加且可能引发一系列严重的健康问题，如皮肤黏膜出血、感染风险增加等。
1、自发性出血倾向：
- 由于血小板数量严重不足，身体止血功能受到极大削弱，患者可能会出现自发性鼻出血，且出血往往难以自行停止，可能需要长时间按压甚至到医院进行填塞等处理。牙龈也容易自发性出血，在刷牙、进食时出血会更加明显，严重影响口腔健康和正常进食。
2、皮肤黏膜出血：
- 皮肤上可能会出现大量瘀点、瘀斑，轻微的碰撞或摩擦就会导致大片淤青，这是因为皮下毛细血管破裂后血小板无法及时聚集形成血栓止血。黏膜部位如口腔黏膜、眼结膜等也可能出现出血点或血疱，给患者带来不适并影响相应器官的功能，如眼部出血可能影响视力。
3、内脏出血风险：
- 血小板过低使得内脏器官出血的可能性大增，如可能出现胃肠道出血，表现为呕血、黑便等症状，若出血量较大且不能及时控制，会导致失血性休克，危及生命，女性可能出现月经过多甚至崩漏，导致严重贫血和身体虚弱。
- 脑部也有出血风险，一旦发生脑出血，即使出血量较小也可能引起严重的神经系统症状，如头痛、呕吐、偏瘫、昏迷等，致残率和致死率都很高。
4、感染风险增加：
- 血小板减少可能与再生障碍性贫血、白血病等有关，这些疾病本身会导致机体免疫力下降。而血小板过低时身体防御屏障进一步受损，使得细菌、病毒等病原体更容易侵入人体，引发各种感染，如呼吸道感染、泌尿系统感染等，且感染后病情可能更难控制，容易发展为重症感染。
血小板低于20×10^9/L是一种需要高度重视的情况，患者必须立即就医，进行全面的检查以明确病因，并在医生密切监护下采取相应的治疗措施，尽可能减少出血风险和其他并发症的发生，以保障生命健康安全。
血小板低于20×10^9/L的注意事项
- 避免跑步、跳跃、打球等剧烈运动，防止因碰撞导致身体受伤出血，可选择散步、瑜伽等较为温和的运动方式，且运动时间不宜过长，运动过程中要格外小心，避免意外碰撞。
- 多吃有助于提升血小板的食物，如花生红衣、红枣、桂圆等。可以每天食用适量的花生红衣煮水，每周吃3-4次红枣桂圆粥，为身体补充营养物质，促进血小板生成，但也要注意适量，避免过度进补。
- 注意个人卫生，勤洗手，保持居住环境清洁通风。尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所，如商场、车站等，减少与感染源的接触。在流感高发季节，可佩戴口罩，预防呼吸道感染的发生，保护身体免受病原体侵害。