小孩拉肚子（腹泻），及时调整饮食结构较为重要，因为不恰当的饮食可能会加重腹泻症状。一般情况下，不能吃的食物主要包括高蛋白食物、乳制品、豆制品以及高糖食物等。
1、高蛋白质食物：如鸡蛋、鱼、虾等。这类食物含有丰富的蛋白质，但在腹泻期间，小孩的肠道消化功能减弱，高蛋白食物的摄入可能增加肠道负担，加剧腹泻。所以应暂时避免这类食物，待病情好转后再逐渐恢复。
2、乳制品：牛奶和酸奶等乳制品虽然营养丰富，但容易在肠道内产生气体，导致腹胀，进而可能加重腹泻。特别是对于一些对乳糖不耐受的小孩，含乳糖的乳制品更是应该避免。
3、豆制品：如黄豆、豆腐、绿豆等。这类食物富含粗糙纤维和蛋白质，容易引发肠道胀气，加重腹泻症状。在腹泻期间，应尽量避免食用豆类及其制品。
4、高糖食物：如糖果、巧克力、甜点等。糖在肠道内会引起发酵，产生气体，从而加重腹胀和腹泻，高糖食物也不利于肠道健康恢复。所以在小孩腹泻时，应尽量减少或避免高糖食物的摄入。
5、粗纤维食物：如香蕉、菠萝、西瓜等水果以及青菜、白菜等蔬菜。这些食物含有丰富的纤维素，虽然有助于促进肠道蠕动，但在腹泻期间却可能加重腹泻症状。
需注意，刺激性食物如辣椒、芥末、大蒜等，也应避免食用。这类食物具有强烈的刺激性，容易刺激肠道黏膜，加重腹泻和消化道炎症。小孩腹泻时应确保饮食清淡，避免摄入任何刺激性食物。