一般不建议小孩大量或经常喝苏打水，年龄较小的婴幼儿尤其不适合喝，年龄稍大些的小孩在特定情况下可少量饮用，但也不能将其当作日常饮品。
- 对于年龄较小的婴幼儿，他们的胃肠道功能尚未发育完善。苏打水是碳酸氢钠的水溶液，虽然有一定的碱性，但婴幼儿的胃肠道黏膜比较娇嫩，对这种外来的碱性液体适应能力较差。
- 喝苏打水可能会破坏胃肠道内原本的酸碱平衡环境，干扰正常的消化功能，导致消化不良、腹胀、腹泻等不适症状。而且婴幼儿肾脏的排泄和调节功能也还在发育中，过多摄入苏打水可能会增加肾脏的负担，影响其正常的生理功能。
- 对于年龄稍大些的小孩，在某些情况下可以少量喝苏打水。比如小孩在吃了过多肉类、甜食等酸性食物后，胃肠道可能会产生较多胃酸，出现反酸、烧心等不适，这时少量饮用苏打水，其中的碳酸氢钠能与胃酸发生反应，在一定程度上缓解不适。但这种缓解只是暂时的，而且如果饮用过量，会导致胃肠道内碱性过高，同样会引起不适。
- 另外市面上很多苏打水为了改善口感，会添加大量的糖分、香精、色素等添加剂。小孩过量饮用含有这些添加剂的苏打水，不仅可能会养成不良的饮食习惯，增加患龋齿的风险，还可能因为摄入过多糖分导致肥胖，对身体健康产生不利影响。
如果小孩在饮用苏打水后出现了明显的不适症状，如严重的腹痛、腹泻、呕吐，或者出现了过敏反应如皮疹、瘙痒等，应立即停止饮用，并及时就医。
小孩日常饮品的选择建议
1、白开水：白开水是小孩最健康、最适宜的饮品。它能够补充身体所需的水分，促进新陈代谢，没有任何添加剂，对小孩的身体健康有益。家长应鼓励小孩多喝白开水，保证每天足够的水分摄入。
2、鲜榨果汁：适量给小孩喝一些鲜榨的果汁可以补充维生素和矿物质。但要注意，应选择新鲜的水果，现榨现喝，避免添加额外的糖分。
3、纯牛奶和酸奶：纯牛奶富含钙、蛋白质等营养物质，是小孩生长发育所需的重要营养来源。酸奶含有益生菌，对肠道健康有益。但要选择正规品牌、添加剂较少的产品，控制好饮用量。