铁棍山药粉由优质铁棍山药研磨制成，在中医理论里，其凭借甘、平之性，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精、润肠通便等诸多功效，这些功效使其在改善脾胃功能、滋养肺肾、调节肠道等方面发挥着重要作用。
1、补脾养胃
铁棍山药粉甘平入脾、胃经，有补脾养胃之功效。脾胃为后天之本，主运化水谷精微，若脾胃虚弱，运化失常，则易出现食欲不振、消化不良、腹胀、便溏等症状。铁棍山药粉归脾经，能增强脾胃的运化功能，促进食物的消化吸收。
2、生津益肺
若肺阴不足，易出现干咳少痰、咽干口渴、肺虚喘咳等症状。铁棍山药粉具有润燥作用，可滋润肺阴，缓解肺燥。在秋燥季节，气候干燥，人体易受燥邪侵袭，出现干咳无痰、咽干喉痒等症状，此时食用铁棍山药粉，能维持呼吸道黏膜的湿润度，减轻咳嗽症状。对于肺虚喘咳患者，它可补肺气、养肺阴，增强肺部功能，提高呼吸道的抵抗力，缓解喘咳症状。
3、补肾涩精
若肾气不固，易出现肾虚遗精、带下、尿频、遗尿、尿不尽等症状。铁棍山药粉有助于改善肾气不固的状况，起到固摄肾气的作用。对于肾虚遗精患者，能补肾气、涩精关，减少遗精次数；对于带下过多的女性，可调节肾气，改善带下症状；对于尿频、遗尿患者，能增强膀胱的固摄能力，减少排尿次数，改善排尿异常情况。
4、润肠通便
铁棍山药粉中含有大量的膳食纤维，这些膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，增加粪便的体积，使粪便更容易排出体外，从而起到润肠通便的作用。对于便秘患者，食用铁棍山药粉可改善肠道功能，缓解便秘症状。同时，其还能调节肠道菌群，促进有益菌的生长，维护肠道健康。
铁棍山药粉虽然营养丰富，但也不能过量食用。过量食用可能会导致胃肠道负担加重，引起消化不良、腹胀等症状，一般每天食用量控制在15-30克为宜。同时，在购买铁棍山药粉时，要选择正规渠道的产品，确保其品质和安全性。