肌筋膜炎是常见的肌肉和筋膜的无菌性炎症，可发生于身体多个部位，给患者带来诸多不适，常见症状包括局部疼痛、压痛、肌肉紧张、活动受限等。
1、局部疼痛：是肌筋膜炎最突出的症状，疼痛多为酸痛或胀痛，程度不一，可为轻度隐痛，也可能较为剧烈。疼痛部位相对固定，常位于肌肉附着点、筋膜处，如颈肩部、腰背部等。活动、劳累后疼痛加剧，休息后可稍有缓解，但容易反复发作；
2、压痛：用手指按压患病部位，会出现明显压痛。压痛点较为集中，一般在肌肉紧张、痉挛处或筋膜增厚的区域。医生常通过压痛检查来辅助诊断肌筋膜炎，压痛的程度能在一定程度上反映炎症的轻重；
3、肌肉紧张：患病部位的肌肉会出现紧张状态，触摸时可感觉到肌肉僵硬，弹性下降。是身体对炎症的一种自我保护反应，但长期的肌肉紧张又会加重局部的疼痛和不适，影响肌肉的正常活动；
4、活动受限：由于疼痛和肌肉紧张，患者相应部位的活动会受到限制。如颈肩部肌筋膜炎会导致颈部转动、肩部抬举困难；腰背部肌筋膜炎会影响弯腰、起身等动作。活动范围明显减小，日常活动如穿衣、洗漱、行走等都会受到影响；
5、晨僵：早晨起床时，患病部位会出现僵硬感，活动不灵活，需要经过一段时间的活动后，僵硬感才会逐渐减轻。是因为夜间休息时，肌肉和筋膜处于相对静止状态，炎症产物积聚，导致粘连，活动时就会出现僵硬感。
肌筋膜炎症状较为明显，对患者的生活和工作造成一定困扰。一旦出现上述症状，应及时关注肌肉和筋膜的健康状况。
肌筋膜炎怎么治疗
- 保证充足休息，减少病变部位肌肉的活动，避免过度劳累，为炎症消退创造条件。采用热敷、按摩等物理手段，热敷可促进局部血液循环，缓解疼痛，每次15-20分钟，每天数次。按摩由专业人员操作，放松紧张肌肉，改善肌肉痉挛状态，促进局部代谢废物排出。
- 口服非甾体抗炎药，抑制炎症反应，减轻疼痛症状，缓解患者不适。外用药物如消肿止痛的膏药、擦剂等，直接作用于患病部位，减轻炎症和疼痛。
- 肌筋膜炎病程较长，易反复发作，患者可能会产生焦虑、抑郁等不良情绪，而这些情绪会加重疼痛症状。因此，要注重心理调节，保持积极乐观的心态。同时调整生活方式，保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势，改善工作和生活环境，减少诱发因素。