身上长红点又消失可能由皮肤摩擦、过敏性皮炎、湿疹、荨麻疹及紫癜等引起，通过了解具体病因，采取针对性措施，有助于快速缓解症状，避免病情恶化。
1、皮肤摩擦：
穿紧身衣物或化纤衣物时，皮肤容易受到摩擦，进而出现小红点，并伴有轻微瘙痒。红点通常在几天后自然消失，无需特殊治疗，建议穿宽松纯棉衣物，减少皮肤摩擦。
2、过敏性皮炎：
当皮肤接触过敏原，如部分食物、化妆品或环境物质时，会诱发过敏反应，导致皮肤出现红点、红肿或瘙痒。轻度过敏可能几天内自行消退，但应避免再次接触过敏原，还可遵医嘱使用抗过敏药物进行治疗。
3、湿疹：
湿疹可能由遗传、免疫功能异常或环境因素引发，表现为红斑、丘疹、水疱和瘙痒，且容易反复发作。患者应避免接触刺激物质，保持皮肤湿润，并遵医嘱使用糖皮质激素类药物进行治疗。
4、荨麻疹：
荨麻疹是一种过敏反应性疾病，表现为皮肤上出现大小不一的红色或苍白色风团，伴随瘙痒感。风团通常在24小时内自行消退，但可能反复发作，还应去除过敏源，并遵医嘱使用抗组胺药物进行治疗。
5、紫癜：
紫癜是一种出血性疾病，可能由过敏、感染或血管结构异常引起，表现为皮肤上出现红色或紫色的斑点，按压后不褪色。紫癜的红点可能几天内消失，严重时可能涉及内脏出血，应就医针对病因进行，如遵医嘱使用抗组胺药物、糖皮质激素或免疫抑制剂等。
在应对身上长红点又消失的问题时，患者应保持皮肤清洁干燥，避免过度摩擦，避免接触过敏原，如食物、化妆品等。患者还需保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食。若红点持续不退或症状加重，应及时就医，以免延误病情。
缓解身上长红点又消失的方法
- 为有效缓解身上长红点又消失的症状，建议选择温和的清洁产品，避免使用刺激性强的化学物质。在沐浴后用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤，避免过度摩擦。在饮食上需避免摄入过多油腻、辛辣和刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。对于过敏体质者，应特别注意食物过敏源的摄入。
- 保持良好的生活习惯有助于改善皮肤状况，规律作息，避免熬夜和过度劳累，适度运动，提高身体免疫力，还需避免长时间暴露在强烈阳光下，做好防晒措施。在症状严重或持续不退时，应及时就医，遵医嘱进行药物治疗。药物的选择应根据具体病因和症状而定，应注意药物的副作用和依赖性，避免滥用。