消除痔疮外痔肉球需要患者结合自身情况选择合适的治疗方法，包括改善生活习惯、物理治疗以及药物治疗等。
1、改善生活习惯：患者应保持规律的作息时间，避免长时间久坐或久站，减少对肛门部位的压迫。同时，要养成定时排便的习惯，避免便秘的发生。在饮食方面，应增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果等，促进肠道蠕动，保持大便通畅。
2、物理治疗：患者可采用温水坐浴的方法，每天排便后进行15-20分钟的坐浴，促进肛周血液循环，缓解痔疮症状。坐浴还可以清洁肛门，减少肛周分泌物的刺激，有利于痔疮外痔肉球的缩小。
3、药物治疗：患者可在医生指导下使用外用药物如马应龙麝香痔疮膏、红霉素软膏等，涂抹在痔疮外痔肉球上，减轻症状、促进肉球缩小。对于症状较重的患者，还可口服地奥司明片、迈之灵片等药物，改善血液循环、减轻痔疮症状。
4、手法复位：患者可以用手将脱出肛门的肉球轻轻推回到肛门内，然后用纱布固定，防止再次脱出。这种方法简单易行，但需要注意操作时要轻柔，避免对肛门造成损伤。
5、手术治疗：对于症状严重、影响生活的痔疮外痔肉球患者，手术治疗是较为彻底的方法。手术方式包括痔切除术、剥离结节切除术等，具体选择需根据患者病情和医生建议而定。手术治疗虽然能够迅速消除痔疮外痔肉球，但术后恢复需要一定时间，患者需做好术后护理和康复工作。
在治疗过程中要保持良好的生活习惯和心态，积极配合医生的治疗建议，确保达到最佳的治疗效果。