人体关节滑膜的数量难以精确统计，几乎所有的滑膜关节都有滑膜组织，而人体的滑膜关节众多，包括肩关节、肘关节等，总数超过200个。
1、膝关节滑膜：在人体常见的大关节中，膝关节含有丰富滑膜。覆盖于关节囊内面，对维持膝关节的正常屈伸活动中药作用，可分泌滑液以润滑关节，减少软骨间摩擦。
2、上肢关节滑膜情况：肩关节作为人体活动范围最广的关节之一，其滑膜衬于关节囊的内表面，有助于肩关节完成各种复杂动作，减少关节运动时的阻力。肘关节的滑膜也参与关节内环境的维护，有助于维持肘关节的屈伸及旋转功能正常发挥。
3、小关节滑膜分布：手部的腕关节及掌指关节、指间关节均有滑膜分布，此类小关节的滑膜虽体积相对较小，但在手部精细动作的完成过程中，通过分泌滑液，保证关节活动的顺畅性。足部的踝关节、跖趾关节等也存在滑膜，支撑着人体的站立及行走活动。
4、特殊关节滑膜：颞下颌关节位于头部，其滑膜对于咀嚼、说话等口腔功能比较重要。骶髂关节在人体骨盆部位，滑膜在此处参与维持骨盆的稳定性及关节间的正常活动。
需要注意的是，由于每个人的身体发育状况、遗传因素等不同，关节滑膜的数量及发育情况可能存在细微差别，一些罕见的先天性关节发育异常疾病，可能导致关节滑膜数量或结构出现变异。日常应注重关节保护，避免过度劳累与损伤。
人体关节滑膜异常有什么表现
- 关节疼痛：是较为常见的症状，疼痛程度因人而异。可能是隐痛、胀痛或刺痛，在关节活动时疼痛往往会加剧，如膝关节在屈伸过程中，滑膜受到刺激，疼痛会明显加重。
- 关节肿胀：滑膜异常时滑膜组织会出现充血、水肿，产生大量关节积液，导致关节肿胀。
- 关节活动受限：由于疼痛和肿胀，关节的正常活动范围会受到限制，患者可能难以完全伸直或弯曲关节，或者在活动关节时会感觉到明显的卡顿、僵硬，影响正常的肢体运动功能，如手指关节滑膜异常可能会影响抓握、捏取等精细动作。