依据高血压的分级标准，血压值高压160mmHg、低压110mmHg处于高血压2级与3级之间。高血压2级的范围是高压160-179mmHg或者低压100-109mmHg；高血压3级则是高压大于等于180mmHg，或者低压大于等于110mmHg。此时的血压已经显著超出正常范围，处于比较危险的区间。
- 长期处于这种血压水平，心脏的后负荷会大大增加。就像前面提到影响心输出量的因素中，心脏后负荷主要取决于主动脉血压，血压升高，心脏需要更大的力量才能将血液射出，久而久之，心脏会逐渐变得肥厚，心功能也可能随之下降，进而引发心力衰竭等严重心脏疾病。
- 同时高血压对血管也有极大的损伤，过高的压力会冲击血管内膜，使得血管壁受损，脂质更容易沉积在受损处，加速动脉粥样硬化的进程。这不仅会增加冠心病的发病风险，还可能导致脑血管意外，如脑出血、脑梗死等。据统计，高血压患者发生脑血管意外的概率是正常血压人群的数倍之多。
- 不良的生活方式是常见因素之一，长期高盐饮食，会使体内钠离子增多，导致钠水潴留，血容量增加，进而升高血压。大量饮酒、长期吸烟也会损害血管内皮细胞，影响血管的正常功能，使血压升高。缺乏运动、长期精神紧张、肥胖等同样与高血压密切相关。此外，遗传因素在高血压发病中也起着重要作用，如果家族中有高血压患者，个体患高血压的风险会显著增加。还有一些疾病如肾脏疾病、内分泌疾病等，也可能引发继发性高血压。
面对高压160mmHg低压110mmHg这样的血压状况，及时采取措施至关重要。首要改善生活方式。减少盐的摄入，每天不超过6克；戒烟限酒；增加运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动；保持心理平衡，避免长期精神紧张。同时必须尽快就医，医生一般会根据患者的具体情况，综合评估后选择合适的降压药物进行治疗。降压治疗需要长期坚持，患者不能自行随意增减药量或停药，以免血压波动带来更严重的后果。
监测血压的注意事项
1、选择合适的测量工具：可以使用经过校准的电子血压计或水银血压计。电子血压计操作简便，适合家庭使用，但要注意定期校准；水银血压计测量较为准确，但需要专业人员操作。无论选择哪种血压计，都要确保其处于正常工作状态。
2、正确的姿势：测量时应坐在有靠背的椅子上，双脚平放在地面，手臂自然放松，放在与心脏同一水平高度的桌面上。如果手臂位置过高或过低，都会影响测量结果的准确性。
3、多次测量：为了确保测量结果的准确性，建议每次测量血压时，连续测量2-3次，每次间隔1-2分钟，取平均值作为测量结果。如果两次测量的收缩压或舒张压相差超过5mmHg，应再次测量，取3次测量的平均值。