中暑引发头痛是因高温环境下身体散热失衡，导致脑部血管扩张、神经受刺激。一般情况下，通过转移至阴凉处、补充水分和电解质等方式，能有效缓解中暑头痛症状。
1、转移至阴凉处：发现中暑头痛，立即将患者转移到通风良好的阴凉环境，如树荫下、空调房。脱离高温环境可阻止体温继续上升，减少热刺激，为缓解头痛创造条件。
2、补充水分和电解质：中暑会使身体大量出汗，导致水分和电解质流失。饮用适量温水、淡盐水或含电解质的饮品，可补充流失物质，调节体内渗透压，减轻因脱水引发的头痛。
3、物理降温：用湿毛巾敷额头、颈部、腋下等部位，或用温水擦拭身体，通过水分蒸发带走热量，降低体温。体温下降有助于缓解脑部血管扩张，减轻头痛症状。
4、放松休息：让患者采取舒适体位放松休息，避免剧烈活动。放松身心可减少身体代谢产热，同时缓解因中暑引起的紧张情绪，对减轻头痛有辅助作用。
5、必要时就医：若头痛症状持续不缓解，或伴有发热、呕吐、意识模糊等严重表现，需及时就医。在医生指导下，使用缓解头痛、调节体温的药物进行治疗，防止病情恶化。
预防中暑头痛，在高温天气应尽量避免长时间户外活动，外出做好防晒措施；及时补充水分和电解质，合理安排作息。若曾出现中暑头痛，后续更要关注身体状况，科学应对高温环境，守护身体健康。
中暑头痛预后好吗
- 中暑程度：轻度中暑引发的头痛，症状较轻，仅伴随头晕、乏力，及时处理后，身体代谢逐渐恢复，头痛症状通常在2-4小时内明显缓解，预后良好。若发展为重度中暑，出现意识障碍、抽搐，头痛持续且剧烈，对神经系统造成损伤，预后较差。
- 干预措施有效性：中暑后及时采取降温措施，配合合理休息，头痛可在3-6小时内得到改善，预后理想。若未及时干预，任由病情发展，不仅头痛症状加重，还可能损害多个器官，即便后期处理，也会影响恢复效果，预后较差。