突然腰疼得厉害是一种常见的急性症状，可能由多种原因引起，包括腰部肌肉急性痉挛、急性腰扭伤、腰椎骨折等。
1、腰部肌肉急性痉挛：腰部肌肉急性痉挛通常发生在患者长时间保持不良姿势或过度劳累后，腰部肌肉出现疲劳，局部代谢产物堆积，导致肌肉突然痉挛。痉挛的肌肉会收缩，压迫周围的神经和血管，引起剧烈疼痛。患者会感到腰部一侧或两侧突然出现剧烈的酸痛或刺痛，疼痛部位固定，弯腰或扭转动作会加重疼痛。患者可能还会感到腰部僵硬，无法正常活动。
2、急性腰扭伤：急性腰扭伤,通常发生在患者在日常活动中突然用力不当，如弯腰搬重物、扭转腰部或突然起身等。当腰部肌肉、韧带或关节囊受到过度牵拉或撕裂时，会引起局部的急性炎症反应，导致腰部剧烈疼痛。患者常常会感到腰部一侧或两侧出现刺痛，疼痛部位固定，活动受限，尤其是弯腰、扭转等动作会加重疼痛。患者可能还会出现腰部僵硬，无法正常活动。
3、腰椎骨折：腰椎骨折或压缩性骨折是腰部剧痛且无法弯腰的严重原因，骨折发生后，腰部会立即出现剧烈疼痛，疼痛部位多在受伤的椎体处，患者无法正常活动，甚至无法站立或行走。在压缩性骨折的情况下，患者可能还会出现腰部畸形，如后凸畸形，进一步加重疼痛和功能障碍。患者通常会感到腰部剧烈的压痛和叩击痛。
这些原因虽然表现相似，但病因和严重程度不同。如果腰部疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，以免延误病情。
腰疼的日常应对措施
- 当腰部出现疼痛时，要避免过度劳累，给予腰部充分的休息时间。长时间保持一个姿势，如久坐或久站，会加重腰部负担，使疼痛加剧。可以选择平躺于硬板床上，让脊柱保持自然伸展状态，这样能够减轻腰部肌肉的紧张，缓解疼痛。
- 睡觉时，选择合适的床垫和枕头，床垫不宜过软或过硬，以能支撑身体曲线为宜，枕头高度要适中，使颈椎和腰椎保持自然生理弯曲。通过调整这些姿势，可以有效减轻腰部的压力，预防和缓解腰疼。
- 热敷是一种简单的缓解腰疼的方法，可以使用热水袋、暖宝宝或热毛巾等工具，将其敷在腰部疼痛部位。热敷能够促进腰部血液循环，使肌肉放松，缓解因肌肉紧张或劳损引起的疼痛。