小孩子张嘴睡觉会对其身体发育和健康产生诸多危害，主要包括影响面部发育、降低睡眠质量、影响呼吸功能等。
1、影响面部发育：长期张嘴睡觉会改变小孩子面部的生长发育模式。正常呼吸时，气流通过鼻腔进入呼吸道，鼻腔的结构和功能有助于引导面部骨骼和肌肉的正常发育。但张嘴呼吸时，气流直接经口腔进入，这会使下颌骨后缩，导致上颚高拱、牙齿排列不整齐、嘴唇增厚、面部拉长等，形成所谓的“腺样体面容”，影响小孩子的面部美观。
2、降低睡眠质量：张嘴呼吸时，空气未经鼻腔的过滤、加湿和预热直接进入呼吸道，容易刺激咽喉部，引发咳嗽、咽干等不适，导致小孩子睡眠中频繁醒来，睡眠的连续性和深度受到破坏，进而影响睡眠质量。长期如此，会影响小孩子的身体发育和大脑功能，导致小孩子注意力不集中、记忆力下降、学习能力降低等。
3、影响呼吸功能：张嘴呼吸使空气不能充分在鼻腔内进行气体交换，进入肺部的氧气量相对减少，同时也无法有效过滤空气中的灰尘、细菌等有害物质，容易引发呼吸道感染，如感冒、鼻炎、咽炎等。此外，长期张嘴呼吸还可能导致呼吸肌功能异常，影响呼吸的效率和深度，增加心肺功能的负担。
此外，张嘴呼吸时，口腔内的水分蒸发加快，唾液分泌减少，口腔自洁作用减弱，细菌容易滋生，从而增加龋齿、牙龈炎等口腔疾病的发生风险。同时，由于张嘴呼吸改变了口腔内的气流和压力分布，还可能影响牙齿的正常生长和排列，进一步加重口腔问题。
小孩子张嘴睡觉的预防措施
- 帮助小孩子养成侧卧或仰卧的睡姿，避免俯卧。侧卧和仰卧能使气道更通畅，减少因睡姿不当导致气道受压而张嘴呼吸的情况。可以在小孩子睡觉时定时帮其调整睡姿，逐渐让小孩子习惯正确的睡眠姿势。
- 日常生活中，可使用生理盐水滴鼻剂或儿童专用洗鼻器，定期帮小孩子清洗鼻腔，清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，保持鼻腔通畅，减少鼻腔疾病的发生，防止因鼻腔不通气而被迫张嘴呼吸。
- 从小孩子长出第一颗牙齿开始，就要每天帮其清洁口腔。可以用干净的纱布或儿童专用牙刷轻轻擦拭牙齿和牙龈，饭后或睡前尤其要注意，防止口腔细菌滋生引发口腔疾病，影响口腔正常发育和呼吸功能。