推拿是中医的一种重要治疗手段，也是一种非药物的自然疗法、物理疗法。可以从其作用、临床应用等方面进行了解。
1、作用：
- 疏通经络：推拿可以促进气血运行，改善局部血液循环和营养供应，从而缓解疼痛、麻木等症状。
- 调和气血：推拿能够调和气血，使气血运行更加顺畅，有助于身体健康。
- 调整脏腑功能：通过刺激相应的穴位和反射区，推拿可以对内脏功能起到调节和平衡的作用。
- 缓解肌肉紧张和痉挛：推拿能够增强肌肉的柔韧性和力量，有助于恢复身体的运动功能。
- 放松身心：推拿还具有放松身心、消除疲劳的效果，能帮助缓解压力，改善睡眠质量。
2、临床应用：
- 推拿在临床应用中具有广泛的适应证，如颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、肌肉劳损等骨伤科疾病，以及小儿泄泻、发热、惊风等儿科疾病。此外，推拿还可以作为一种保健方法，用于预防疾病和促进健康。
- 推拿应由专业的推拿医师或治疗师操作，以确保手法的正确性和安全性。对于某些疾病如骨折、皮肤感染等可能不适合推拿，应避免进行。做推拿时不建议在吃饱饭后或者是喝酒后，甚至于在剧烈的运动过后，以免引起人体的不适感。推拿后需要做好保暖措施，避免受风寒刺激，以免影响调理的效果。
具体来说，推拿是指中医运用双手或肢体其他部位，按照中医的经络理论和特定的手法技巧，在人体的经络、穴位、肌肉、关节等部位进行推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式的操作，以达到治疗疾病、预防保健和养生美容等目的。