睡得正香，突然被人吵醒，气不打一处来，想要再睡，但感觉已经是徒然了，难以入眠。睡一半被人吵醒，对健康影响极大，甚至在某些时候，对神经还有影响，很有可能会导致神经衰弱，一起来详细了解一下。
精神衰弱诱因探访
神经衰弱是由于某些长期存在的精神因素引起大脑活动过度紧张，从而导致脑力活动能力减弱的一种病症。长期工作繁忙，精神紧张，心理压力大，生活不规律，不能做到劳逸结合，是发生本病的常见原因。易出现功能紊乱、内分泌失调、记忆力减退、头昏脑涨、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等问题。还常伴有腰膝酸软、手脚冰冷、失眠等症状。
突然吵醒，暴躁升级
若夜晚的睡眠，长期被人突然吵醒或总是睡不好，一点动静就惊醒，长期如此，入睡可能会变得困难，情绪烦躁，心理压力变大，易激惹，可能会增加患神经衰弱的风险，导致症状更加严重，出现睡眠质量下降，睡觉不安稳，甚至整夜睡不着的情况。
缓解诱因才是关键
若经常被吵醒，最终导致神经衰弱，可以在睡觉的时候做些准备，如佩戴耳塞、关门，隔绝噪音，尽量平缓心情，不要总想着噪音，若症状严重，也可以遵医嘱使用一些抗焦虑的药物，如地西泮、氯硝西泮等，一般能逐渐好转，但还是应该脱离长期被吵醒的环境。
提前预防就能避免
日常应建立有规律的生活习惯，安排好自己的工作和休息。不熬夜，养成睡前温水洗脚的习惯，学会科学用脑，防止大脑过度疲劳。保持心情舒畅，多参加社交、文体活动，忌睡前观看不健康的影视书刊，忌用镇静催眠药和抗高血压药根据每个人的体力和爱好，每天坚持适当的体育锻炼，如球类、游泳、体操等，能增强睡眠质量，同时脱离吵闹环境后，一般可预防出现此类问题。
[1]常学辉编著.人体使用手册[M].天津:天津科学技术出版社.2018.372.