一般通过观察症状、进行体格检查等方法，可以初步判断自己是否存在强直性脊柱炎的患病风险。
1、观察症状
- 腰骶部疼痛：强直性脊柱炎患者常常出现腰骶部疼痛，尤其是下腰部，这种疼痛可能是钝痛或隐痛，且可能持续存在，活动后可能有所缓解。
- 晨僵：早晨起床后，患者可能会感到身体僵硬，尤其是腰背部，这种僵硬感在活动后可能减轻，晨僵现象可能持续几周或几个月。
- 关节疼痛：除了腰骶部疼痛外，患者还可能出现骶髂关节、脊柱关节等部位的疼痛，甚至伴随红肿和发热。
- 体态改变：强直性脊柱炎可能导致患者体态改变，如脊柱弯曲、胸廓变形等。
2、体格检查
- 腰椎活动度试验：通过测量背部正中线髂嵴水平在弯腰前后的距离变化，可以初步评估腰椎的活动度。活动受限可能提示强直性脊柱炎的存在。
- 4字试验：患者一侧下肢伸直，另侧下肢以“4”字形状放在伸直下肢近膝关节处，并一手按住膝关节，另一手按压对侧髂嵴上，两手同时下压。如出现同侧的骶髂关节疼痛，则可能提示强直性脊柱炎。
- 骨盆挤压试验：患者侧卧位，检查者双手放于其上侧髂骨部，向下按压，如出现骶髂关节疼痛，则同样可能提示强直性脊柱炎。
自测方法仅作为初步自我评估手段，并不能替代专业医生的诊断，如出现相关症状或有任何疑虑，应立即寻求专业医疗建议，确保得到准确的诊断和适当的治疗。
强直性脊柱炎的治疗方法
- 药物治疗是强直性脊柱炎的基础治疗方式，常用的药物包括非甾体抗炎药，用于缓解疼痛和减轻炎症，当非甾体抗炎药效果不佳时，可以考虑使用生物制剂，如肿瘤坏死因子拮抗剂，以更有效地控制病情。
- 物理治疗对于强直性脊柱炎患者也非常重要，通过热水浴、矿泉温泉浴等热疗方法，可以增加局部血液循环，使肌肉放松，减轻疼痛，此外物理疗法还包括锻炼和伸展，有助于保持关节的灵活性，减少僵硬感。
- 对于病情严重的患者，尤其是晚期出现脊柱强直和变形的患者，手术治疗可能是一个有效的选择，手术方式包括髋关节置换、脊柱矫正等，旨在恢复关节功能，提高生活质量。
- 除了上述治疗方法外，强直性脊柱炎患者还应注重综合治疗，包括改善生活方式，如睡硬板床、低枕仰卧，避免过度负重和剧烈运动，进行适度的运动锻炼，如游泳和瑜伽，以及进行心理治疗，以应对压力和焦虑。