如果因旅行等原因想让姨妈晚点来，可通过合理方法实现。从药物调节到生活方式微调，多种途径可改变月经周期，满足特殊时期的需求。
1、服用短效避孕药：在月经来潮前至少7天开始服用短效避孕药，持续至希望月经来潮时间。短效避孕药含雌激素和孕激素，可调节激素水平，推迟月经。但需注意，有严重肝脏疾病、心脏病等患者不宜使用。
2、使用孕激素：在预计月经来潮前3-5天开始服用，按药品说明剂量服用。孕激素使子宫内膜持续处于分泌期，从而推迟月经。服用过程中可能出现头晕、恶心等不适，一般不影响继续用药。
3、调整生活作息：适当调整作息，每天保证7-8小时睡眠，避免熬夜。规律作息可调节内分泌，一定程度上影响月经周期。但此方法效果相对较弱，且需提前较长时间调整。
4、控制饮食：减少高盐、高糖食物摄入，多吃富含维生素和矿物质的食物。高盐食物可能加重水钠潴留，影响月经。合理饮食有助于维持内分泌稳定，辅助调整月经周期。
在采取任何措施前，咨询医生意见，医生根据个人健康状况、月经周期等，制定个性化方案，确保安全有效推迟月经，尤其有基础疾病者，更需配合医生指导，按要求操作。日常若出现不适，应注意及时就医，避免频繁改变月经周期，保护生殖健康。
让月经晚点来要注意什么
- 严格按医嘱用药：无论是短效避孕药还是孕激素，都要严格遵循医生嘱咐的剂量和时间服用。随意增减药量或漏服，可能导致月经紊乱、不规则出血等问题。若忘记服药，按药品说明书或咨询医生后及时补服。
- 关注身体反应：用药期间密切留意身体有无不适，如恶心、呕吐、头晕、乳房胀痛等。这些可能是药物副作用，一般症状较轻可耐受。若出现严重不适，如大量阴道出血、剧烈腹痛，立即停药并就医。
- 了解药物禁忌：服药期间避免饮酒，酒精可能影响药物效果，增加不良反应。同时，注意药物相互作用，若正在服用其他药物，告知医生，判断是否会与推迟月经药物相互影响，必要时调整用药。