早上起床脸肿眼睛肿可能由饮水过度、睡眠姿势不当、过敏反应、肾炎及心血管疾病等引起。建议就医检查，并在专业医生的指导下根据具体情况进行诊断和治疗。
1、饮水过度：睡前大量饮水会导致体液在面部和眼睛周围积聚，形成局部水肿，症状通常较轻且可以自行缓解，无需特殊治疗。建议睡前减少饮水量，并适当垫高枕头，以促进水分排出。
2、睡眠姿势不当：部分睡眠姿势，如把脸埋在枕头里，会对面部血液流通产生影响，限制血液循环，导致局部肿胀。一般通过调整睡眠姿势即可改善，建议采用侧卧或仰卧的睡姿，避免压迫面部。
3、过敏反应：如果患者接触了过敏原，如花粉、动物毛发或部分的化妆品，可能会引发过敏反应，导致眼睛和脸部的肿胀，并伴有皮疹、瘙痒等症状。治疗时应避免接触过敏原，并在医生指导下使用抗过敏药物。
4、肾炎：肾炎是指肾脏出现炎症性病变，导致肾脏的代谢功能减弱，体内的水分无法正常排出，进而引发面部和眼部的肿胀。肾炎需要及时就医进行肾功能检查和尿常规检查，以明确诊断，治疗时应遵医嘱使用药物，并注意饮食和生活习惯的调整。
5、心血管疾病：当心脏功能出现异常时，会导致身体出现水肿现象，从眼睛开始，逐渐发展到下肢甚至全身。心血管疾病患者还可能伴有心悸、气短、乏力等症状，需要立即就医，进行心电图、心脏彩超等检查，以明确诊断。治疗时应遵医嘱使用药物，并注意休息，避免过度劳累。
在出现早上起床脸肿眼睛肿的症状时，患者应保持冷静，注意观察症状的变化，并及时就医。医生会根据患者的具体情况进行诊断和治疗，以减轻症状并预防并发症的发生。
如何避免早上起床脸肿眼睛肿
- 为了避免早上起床脸肿眼睛肿，患者应调整生活习惯，要保持充足的睡眠时间，应避免长时间盯着电脑和手机屏幕，定期做眼保健操和远眺，以缓解眼睛疲劳。在饮食上要注意饮食的清淡和均衡，避免摄入过多的盐分和油脂。
- 睡前应避免大量饮水，并适当垫高枕头，以促进水分排出，可以使用热毛巾轻轻敷在眼睛上，促进血液循环，然后再进行冷敷，交替进行也有助于缓解肿胀。还应避免使用过于刺激的化妆品或护肤品，以免引发过敏反应。
- 定期体检是预防早上起床脸肿眼睛肿的有效手段，通过体检，可以及时发现并治疗潜在的健康问题，如肾炎、心血管疾病等。建议每年至少进行一次全面体检，包括肾功能检查、尿常规检查、心电图等。如有异常症状出现，应及时就医并告知医生自己的体检结果。
- 建议患者学会情绪管理，要保持积极乐观的心态，学会释放压力，避免过度紧张和焦虑。可以通过运动、冥想、听音乐等方式来放松心情，提高生活质量。