颞下颌关节紊乱突然好转可能由多种原因引起，属于比较好的情况，可能是不良习惯改善、心理因素调整等引起的。
1、不良习惯改善：如果之前存在单侧咀嚼、咬牙、磨牙等不良习惯，当这些习惯得到纠正后，关节所受的异常压力减轻，症状可能会自行缓解。应继续保持良好的咀嚼习惯，避免再次出现不良动作。
2、心理因素调整：精神紧张、焦虑等不良情绪可能引发或加重颞下颌关节紊乱。当心理压力得到释放，情绪恢复稳定后，关节症状可能有所改善。后续仍需注意心理状态的调节，保持心情舒畅。
3、创伤自愈：轻微的关节创伤，如不经意间的磕碰，在经过一段时间后可能自行修复，从而使紊乱症状消失。但仍需注意保护关节，避免再次受伤。
4、关节结构适应性变化：关节盘、肌肉等组织在长期的异常状态下，可能会发生适应性的变化，使得关节运动逐渐恢复正常。仍需定期进行口腔检查，关注关节健康。
5、炎症消退：局部的炎症反应，如滑膜炎，在机体自身的免疫调节作用下逐渐减轻直至消失，关节功能随之恢复。日后要注意预防感染，保持口腔卫生。
即使症状突然好转，也应注意避免过度张口、咬硬物，注意面部保暖，避免冷风刺激，并保持良好的姿势，避免长时间低头。患者还需注意饮食均衡，适当补充钙质和维生素D。定期进行口腔检查，如有复发迹象，及时就医。