宝宝身上起一片一片的疙瘩，多为皮肤炎症或过敏引发的皮损，表现为红色丘疹、斑丘疹，可伴瘙痒、红肿，部分可能融合成片，治疗需结合病因，针对性采取护理和外用药物等措施，具体方法如下：
1、调整环境和衣物：保持室内通风透气，温度控制在22-26℃，湿度50%-60%，避免环境过于闷热、潮湿，加重疙瘩症状；给宝宝穿纯棉、透气、宽松的衣物，衣物需勤换洗，用开水烫洗或暴晒消毒，避免衣物摩擦、刺激皮肤。
2、规避过敏原：若疙瘩是过敏引起，如湿疹、荨麻疹、接触性皮炎，首先要找到并规避过敏原。常见过敏原包括化纤衣物、洗衣液、沐浴露、花粉、尘螨、牛奶、鸡蛋、海鲜等，暂停接触可疑过敏原后，疙瘩多会逐渐缓解，同时保持室内清洁，减少过敏原残留。
3、保持皮肤清洁护理：每天用温水给宝宝清洗皮肤，清洗时动作轻柔，避免用力揉搓疙瘩，清洗后用柔软的毛巾轻轻擦干，涂抹温和、无刺激的婴儿专用保湿霜，保持皮肤滋润，修复皮肤屏障，尤其适合干燥引起的疙瘩或湿疹类疙瘩。
4、外用抗菌药物：若疙瘩因细菌感染引起，如毛囊炎、脓疱疮，表现为疙瘩顶端有脓点、红肿、疼痛明显，可外用抗菌药膏，如莫匹罗星软膏、红霉素软膏、夫西地酸乳膏，直接涂抹在疙瘩表面，抑制细菌繁殖，缓解感染症状。
5、外用止痒消炎药物：针对疙瘩伴随的瘙痒、红肿，可外用炉甘石洗剂，具有收敛、止痒的作用，适合各类瘙痒性疙瘩，无明显刺激性，新生儿也可使用；若疙瘩红肿明显、炎症较重，可外用弱效糖皮质激素药膏，如地奈德乳膏、丁酸氢化可的松乳膏，缓解炎症反应。
如果疙瘩范围持续扩大，无法缓解，或反复发作，伴随剧烈瘙痒、疼痛，导致宝宝哭闹不止、难以入睡，需及时就医，就医时需携带宝宝的衣物、洗护用品等，方便医生判断过敏原或病因。
宝宝身上成片疙瘩的日常预防
- 坚持皮肤保湿：无论是否起疙瘩，每天给宝宝涂抹婴儿专用保湿霜，尤其在秋冬干燥季节，重点涂抹四肢、躯干等易干燥部位，维持皮肤屏障功能，减少疙瘩发作。
- 规范洗护流程：给宝宝洗澡时，避免使用刺激性强的洗护用品，洗澡时间控制在10分钟以内，水温不宜过高（37-38℃），洗完澡后及时擦干并涂抹保湿霜。
- 合理饮食搭配：添加辅食的宝宝，遵循由少到多、由一种到多种的原则，每添加一种新辅食，观察3-5天，判断是否有过敏反应，避免过早添加易过敏食物。
- 加强日常防护：夏季避免宝宝接触蚊虫、花粉等，外出时穿长袖衣物、戴帽子；秋冬季节注意保暖，避免皮肤受凉刺激，同时保持室内清洁，定期打扫、通风。