腰间盘突出是脊柱退行性疾病的一种，其治疗目标在于缓解疼痛、恢复功能，并在可能的情况下实现症状的长期缓解，除根不适绝对意义上的消除所有病理变化，而是指通过有效治疗，使患者生活质量显著提高，症状得到有效控制，还应选择合适的方法处理。
1、非手术治疗：对于初次发作、症状较轻的患者，首先推荐非手术治疗。包括卧床休息、热敷或冷敷，物理治疗，如牵引、按摩，药物治疗，如消炎止痛药、营养神经药等，可以帮助减轻炎症、缓解肌肉紧张、促进椎间盘回纳。
2、微创介入治疗：对于非手术治疗效果不佳的患者，可考虑微创介入治疗，如经皮椎间盘射频消融术、臭氧消融术、椎间孔镜技术等。通过微小切口或自然孔道进入病变部位，直接作用于突出的椎间盘组织，具有创伤小、恢复快的优点。
3、开放手术治疗：对于保守治疗和微创治疗均无效，且症状严重、影响日常生活的患者，可以进行开放手术治疗，手术方式包括全椎板切除减压术、椎间盘切除术、椎间融合术等，可以彻底解除神经压迫，恢复脊柱稳定性。
4、康复治疗：无论采取何种治疗方式，康复治疗都不可或缺，包括专业的康复训练、物理治疗、心理支持等，旨在帮助患者恢复身体功能，预防复发。
患者需避免长时间久坐、久站或弯腰提重物，保持正确的坐姿和站姿，加强腰背肌锻炼，如小燕飞、平板支撑等，以增强腰椎稳定性，坚持良好的生活习惯，避免诱发因素，如控制体重、戒烟限酒、合理膳食、适量运动等，定期进行腰椎检查。