临床上并没有甲减最怕2个水果的明确说法，甲减患者自身甲状腺激素合成和分泌不足，需留意饮食。某些水果会干扰甲状腺激素合成与吸收，应当避免，如草莓、葡萄柚等水果。
1、草莓：草莓虽营养丰富，但含有的草酸，会与食物中的钙、铁等矿物质结合，形成难以吸收的复合物，降低这些营养素的吸收利用率。钙、铁对甲状腺激素合成至关重要，甲减患者本就可能因激素分泌异常，导致代谢紊乱，钙、铁吸收不足会进一步影响甲状腺激素的合成，加重病情，阻碍身体恢复。
2、葡萄柚：葡萄柚中含有呋喃香豆素，它会抑制肠道内某些酶的活性，这些酶参与甲状腺激素药物的代谢过程。甲减患者通常需长期服用甲状腺激素药物维持甲状腺功能，食用葡萄柚后，药物代谢受阻，血液中药物浓度不稳定，影响治疗效果，导致甲状腺功能难以维持正常。
3、桃子：桃子中含有的氰化物衍生物，进入人体后，在特定条件下会转化为硫氰酸盐。硫氰酸盐会与甲状腺细胞表面的碘转运体结合，抑制甲状腺对碘的摄取，而碘是合成甲状腺激素的关键原料。长期大量食用桃子，会干扰甲状腺激素的合成，加重甲减患者甲状腺激素缺乏的症状。
4、柿子：柿子含有较多的鞣酸，在胃酸作用下，鞣酸会与食物中的蛋白质结合，形成不溶性沉淀，影响胃肠道对营养物质的消化和吸收。甲减患者胃肠功能本身就较弱，食用柿子后，不仅会降低对碘、蛋白质等营养物质的吸收，影响甲状腺激素的合成，还可能引发消化不良、便秘等问题，加重身体负担。
5、梨：梨属凉性水果，过多食用会加重脾胃虚寒症状。甲减患者因甲状腺激素分泌不足，基础代谢率降低，常伴有畏寒、肢冷等症状，脾胃功能也相对较弱。过多食用梨会影响脾胃运化功能，阻碍营养物质的吸收，对甲减病情的恢复产生不利影响。
多数甲减患者避开上述水果，配合规范治疗，能较好地控制病情，维持甲状腺功能稳定。但部分患者若忽视饮食禁忌，可能导致病情反复或加重。
甲减患者的日常注意事项
- 食物选择：优先选择富含碘、蛋白质的食物，如海带、鱼虾、鸡蛋，为甲状腺激素合成提供原料。避免食用十字花科蔬菜，如西兰花、卷心菜，它们会抑制甲状腺对碘的摄取。
- 规律服药：严格按照医嘱定时、定量服用甲状腺激素药物，避免漏服或随意增减药量。服药前后1-2小时，尽量避免进食影响药物吸收的食物。
- 适度运动：进行适量的有氧运动，如散步、慢跑，促进血液循环，增强身体代谢能力，改善甲减导致的乏力、水肿等症状。
- 定期复查：按照医生要求定期复查甲状腺功能，根据检查结果，调整治疗方案和饮食计划。
- 保暖防寒：甲减患者耐寒能力差，要根据天气变化及时增减衣物，避免受寒感冒，加重身体不适。