皮肤晒伤是因紫外线过度照射引发的急性光毒性反应，表现为皮肤红肿、灼热、疼痛，严重时可出现水疱、脱皮及色素沉着。治疗以缓解症状、促进修复、预防感染为主，可使用糖皮质激素类药物、非甾体抗炎等药物，具体需在医生的指导下进行。
1、外用糖皮质激素类：
轻度至中度晒伤后，皮肤会释放大量炎症因子，导致血管扩张和神经敏感。外用弱效至中效糖皮质激素，可通过抑制炎症因子合成，快速缓解红肿、疼痛。
2、外用非甾体抗炎药：
非甾体抗炎药通过抑制环氧化酶活性，减少前列腺素生成，从而降低皮肤温度、缓解灼热感。与糖皮质激素联用可增强抗炎效果。使用时需避开破损皮肤，症状缓解后即可停用。
3、外用抗生素或抗菌敷料：
中度晒伤若出现水疱破裂或渗液，皮肤屏障受损，易被细菌（如金黄色葡萄球菌）侵入引发感染，表现为红肿加重、黄色分泌物。此时可外用抗生素软膏或含银离子/蜂蜜的抗菌敷料，通过破坏细菌细胞膜或抑制酶活性杀菌，形成保护层，减少细菌定植。使用前需用生理盐水清洁创面，避免用力擦拭，直至结痂脱落。
晒伤后需立即脱离阳光暴露环境，用冷水浸湿毛巾冷敷晒伤部位，避免直接使用冰块；冷敷后涂抹无香精、无酒精的保湿霜，锁住水分，缓解干燥；若出现水疱直径＞2cm、发热或创面持续渗液，需立即就医。
晒伤后如何加速皮肤修复？
- 强化保湿与屏障修复：每日早晚使用含神经酰胺、胆固醇和脂肪酸的保湿霜，涂抹后用指腹轻柔按摩至吸收；若皮肤干燥脱屑严重，可使用医用冷敷贴，按摩剩余精华至吸收，避免过度水合。
- 减少色素沉着：紫外线会诱导皮肤产生大量自由基，加速黑色素合成。可口服维生素C和维生素E，两者协同清除自由基；外用含维生素C衍生物、烟酰胺或传明酸的精华液。
- 严格防晒：晒伤后皮肤对紫外线更敏感，需采用硬防晒+软防晒双重保护，外出时佩戴宽边帽、太阳镜及防晒口罩，穿长袖浅色棉质衣物；选择广谱防晒霜，避免在上午10点至下午4点紫外线最强时段外出，若必须外出，尽量缩短暴露时间。