三踝骨折是指踝关节部位的骨折,涉及到内踝、外踝和后踝这三个部分,踝关节是人体重要的负重关节,由胫骨、腓骨下端与距骨构成。
1、骨折部位
- 内踝:是胫骨下端内侧的突起部分,内踝骨折通常是由于踝关节外翻暴力所致,如在踝关节扭伤时,当足部强力外翻,内踝受到的牵张力超过其承受极限时就可能发生骨折。
- 外踝:为腓骨下端的突出部分。外踝骨折往往是由于踝关节内翻暴力造成的,如在踝关节向内扭转时,外踝受到挤压或牵拉而发生骨折,还可能伴随下胫腓联合韧带的损伤。
- 后踝:是胫骨下端后侧的一个小的关节面部分,后踝骨折多是由于距骨向后上方脱位时撞击胫骨后缘而发生的,后踝骨折的大小和移位程度会影响踝关节的稳定性。
2、预防措施
- 三踝骨折的预防可从多方面着手,在运动上充分热身,如进行10-15分钟慢跑等,选择低冲击性运动,穿合适运动鞋。日常生活中保持环境安全,像在浴室装防滑设施,保持正确姿势,避免不良用力方式。老年人要补钙、用辅助工具,儿童和青少年应避免危险行为。
三踝骨折属于比较复杂的关节内骨折,由于涉及到踝关节三个重要的结构部分,骨折后踝关节的稳定性受到严重破坏。通常需要准确的复位和牢固的固定,以恢复踝关节的正常解剖结构和功能,避免创伤性关节炎等并发症。