髌骨关节病可能是髌骨形态异常、股骨髁发育异常、软骨磨损等原因引起的，髌骨关节病是指髌骨关节的生物力学关系发生紊乱，导致髌股关节软骨损伤、退变，进而引起膝关节前方疼痛、活动受限等一系列症状的疾病。
1、髌骨形态异常：部分人存在先天性髌骨形态异常，如髌骨高位、低位、发育过小或过大等。这些异常会改变髌股关节的正常对合关系，使关节软骨受力不均，局部压力增大，加速软骨磨损。例如髌骨高位时，髌骨在膝关节屈伸过程中与股骨髁的接触点发生改变，髌股关节面的压力分布异常，容易导致关节软骨损伤。
2、股骨髁发育异常：股骨髁的形态、大小异常，也会影响髌股关节的稳定性和力学传导。股骨髁发育扁平、髁间窝狭窄等，会使髌骨在运动中的轨迹发生偏移，增加髌股关节的摩擦和磨损，从而引发髌骨关节病。这种发育异常可能在生长发育过程中逐渐显现，随着年龄增长，症状逐渐加重。
3、软骨磨损：随着年龄增长，髌股关节软骨的水分含量逐渐减少，弹性降低，抗压能力减弱。在日常活动中，髌股关节软骨不断受到摩擦和压力，容易出现磨损。软骨磨损后，关节面变得不平整，进一步加重了关节的磨损和退变，导致髌骨关节病的发生。老年人由于关节退变，髌骨关节病的发病率较高。
关节退变过程中，为了适应力学环境的改变，髌骨关节周围的骨质会出现增生。增生的骨质会刺激周围的软组织，如滑膜、韧带等，引起炎症反应，导致疼痛和肿胀。同时骨质增生也会改变髌股关节的正常结构和力学关系，加重关节软骨的磨损，使病情进一步发展。
髌骨关节病的注意事项
- 在疼痛缓解期，进行膝关节活动度训练，如缓慢屈伸膝关节、旋转膝关节等。每个动作重复10-15次，每天进行3-4组。可改善关节活动范围，防止关节粘连，但注意避免过度用力，以免加重损伤。例如在进行膝关节屈伸训练时，以自己能承受的范围为限，逐渐增加屈伸角度。
- 进行膝关节周围肌肉力量训练，重点加强股四头肌力量。如直腿抬高练习，平躺在床上，双腿伸直，将一侧腿抬高30-45度，保持5-10秒后放下。重复10-15次，换另一侧腿进行，每天2-3组。
- 还可进行靠墙静蹲练习，背部靠墙，双脚与肩同宽，缓慢下蹲至膝关节呈90度左右，保持30-60秒。休息后重复，每天进行2-3组。训练过程中若出现疼痛不适，立即停止。