吸烟是导致肺癌的主要危险因素之一，其对肺癌发生的风险远高于不吸烟人群。吸烟者患肺癌的几率是不吸烟人群的10-30倍，因此几率较大，但也因人而异。烟草烟雾中含有超过致癌物，包括多环芳烃、亚硝胺、甲醛、苯等，可以通过多种机制损害肺部细胞。烟草烟雾中的有害物质还可以引发慢性炎症反应，长期的炎症反应会进一步促进细胞的异常增生和癌变。
吸烟的频率和持续时间也会影响肺癌的风险。研究表明，吸烟的数量越多、吸烟年限越长，患肺癌的风险越高。例如，每天吸烟20支以上的重度吸烟者，其患肺癌的风险比不吸烟者高出20-30倍。即使每天只吸少量烟，长期累积的暴露也会显著增加肺癌的风险。此外，被动吸烟（即吸入他人吸烟产生的烟雾）也会增加肺癌的风险，尽管其风险相对较低，但仍不容忽视。
除了直接的致癌作用，吸烟还会削弱免疫系统的功能，使身体更难识别和清除潜在的癌细胞。免疫系统的削弱意味着即使有少量的癌细胞出现，身体也无法有效地将其消灭，从而增加了癌症发展的可能性。此外，吸烟还会与其他肺癌危险因素相互作用，进一步增加风险。例如，吸烟者如果同时暴露于石棉、放射性物质或其他职业性致癌物，其患肺癌的风险会更高。这些因素的叠加效应使得吸烟者的肺癌风险远高于不吸烟人群。
戒烟的方法
1、转移注意力：通过喝水、嚼口香糖、吮吸棒棒糖等小动作来分散对吸烟的渴望。同时，丢弃打火机、烟灰缸等吸烟相关物品，减少触发吸烟欲望的线索。
2、培养替代习惯：发展新的兴趣爱好，如运动、阅读、绘画等，以充实自己的生活，减少对吸烟的依赖。
3、心理调适：积极面对戒烟过程中的心理挑战，通过冥想、深呼吸、与朋友聊天等方式来舒缓压力，增强自我控制能力。
4、利用药物辅助：若戒烟过程中出现强烈的戒断症状，如焦虑、烦躁等，可以在医生指导下使用戒烟药物来缓解症状，提高戒烟成功率。
5、营造无烟环境：尽量避免进入吸烟场所，与吸烟的朋友保持适当距离，减少吸烟的诱惑。