宝宝干咳会让家长十分揪心，要有效缓解需从多方面入手，主要包括补充水分、调整环境等，具体建议就医进行咨询，尽早进行针对性处理。
1、补充水分：保持呼吸道湿润对缓解干咳至关重要，家长要确保宝宝摄入足够水分，6个月以内纯母乳喂养的宝宝，增加喂奶次数即可；已添加辅食或年龄稍大的宝宝，可适量喂温水。也可用棉签蘸温水湿润宝宝鼻腔，防止鼻腔干燥加重咳嗽。
2、调整环境：干燥、有刺激性气味或粉尘的环境会刺激宝宝呼吸道，引发或加重干咳。可使用加湿器，将室内湿度维持在50%-60%，同时定期清洁加湿器，避免滋生细菌。此外，要避免在宝宝活动区域吸烟，减少灰尘、花粉等过敏原。
3、拍背排痰：虽然干咳时宝宝可能无明显痰液，但适当拍背有助于促进呼吸道分泌物排出，减轻咳嗽症状。让宝宝趴在大人腿上，头低脚高，家长五指并拢，呈空心状，从下往上、从外向内轻轻拍打宝宝背部。
4、饮食调理：对于6个月以上已添加辅食的宝宝，可适当给予一些具有润肺止咳功效的食物。如雪梨，有清热润肺、生津止渴的作用，可将雪梨去皮去核，切成小块，加适量冰糖和水炖煮后给宝宝食用；也可用百合煮粥，百合能润肺止咳、清心安神，有助于缓解干咳。
5、就医检查：若宝宝干咳持续时间较长，超过1周，或伴有发热、呼吸急促、精神萎靡等症状，应及时带宝宝就医。医生会根据宝宝具体情况进行相关检查，如血常规、胸部X光等，明确病因后给予针对性治疗，如使用止咳药物、抗感染药物等。
宝宝干咳时，家长要保持冷静，综合运用上述方法进行护理。同时密切关注宝宝症状变化，若自行处理后咳嗽未缓解或出现其他异常，务必及时就医，以免延误病情。通过科学合理的护理和及时有效的治疗，能帮助宝宝尽快摆脱干咳困扰，恢复健康。
宝宝干咳有什么不良后果
- 呼吸道损伤加剧：频繁干咳会使呼吸道黏膜持续受冲击，引发黏膜破损、水肿，降低呼吸道防御能力，增加细菌、病毒入侵风险，可能诱发支气管炎、肺炎等下呼吸道感染疾病，加重病情发展。
- 睡眠质量下降：夜间干咳发作易打断宝宝睡眠周期，导致入睡困难、频繁惊醒。长期睡眠不足会影响宝宝生长激素分泌，干扰正常生长发育进程，还可能引发情绪烦躁、注意力不集中等问题。
- 引发呕吐不适：剧烈干咳时，宝宝咽喉受到强烈刺激，会引发反射性呕吐。不仅导致宝宝身体不适，还可能因呕吐物误吸，造成呼吸道堵塞，威胁生命安全，同时影响正常进食和营养摄入。