半月板损伤治疗方法多样，需依据损伤程度、患者状况等综合考量，涵盖保守治疗、手术治疗等，不同方法适用于不同阶段病情，建议遵医嘱合理选择治疗方式。
1、休息制动：损伤后应尽量避免膝关节负重活动，减少对半月板的进一步刺激。可借助拐杖或轮椅辅助行动，让受伤膝关节得到充分放松。
2、物理治疗：在损伤稳定后可进行热敷，用热毛巾或热水袋敷于膝关节，能有效缓解疼痛和肿胀。还可采用按摩手法，由专业人员轻柔按摩膝关节周围肌肉，改善肌肉紧张状态，促进半月板周围组织的代谢。
3、药物治疗：非甾体类抗炎药物可减轻炎症反应，缓解疼痛症状，按医嘱服用。还可选择外用药物，如涂抹具有活血化瘀、消肿止痛功效的药膏，直接作用于膝关节，渗透皮肤，促进局部血液循环，减轻疼痛和肿胀。
4、康复训练：在损伤恢复期可进行简单的肌肉力量训练，如直腿抬高练习，仰卧位时伸直腿部抬高30-45度，以增强股四头肌力量，稳定膝关节，随着恢复情况逐渐增加训练难度和强度。
5、关节镜手术：对于损伤严重、保守治疗效果不佳的患者，关节镜手术是有效治疗手段。通过关节镜，医生能直接观察半月板损伤情况，对撕裂的半月板进行修复、缝合或部分切除。手术创伤小、恢复快，可最大程度保留半月板功能，减少对膝关节的影响。
半月板损伤治疗需循序渐进，根据损伤程度选择合适方法。患者应积极配合治疗，在医生指导下进行康复训练，注意日常膝关节保护，避免再次损伤，争取早日恢复膝关节健康。
半月板损伤对身体有什么影响
- 活动受限：半月板损伤可能导致膝关节屈伸困难，无法完全伸直或弯曲，影响正常的行走、下蹲、跑步等动作，给患者的日常行动带来不便。
- 稳定性下降：半月板在膝关节中起着稳定关节的作用，损伤后关节稳定性受到影响，患者在行走或运动时会感觉膝关节“打软”，容易摔倒或扭伤，增加了再次损伤的风险。
- 肌肉萎缩：由于膝关节疼痛和活动受限，患者会减少患肢的活动，导致膝关节周围的肌肉，如股四头肌、腘绳肌等，因缺乏足够的运动刺激而出现废用性萎缩。肌肉萎缩会进一步削弱膝关节的稳定性和力量，形成恶性循环，加重膝关节的损伤和功能障碍。