更年期综合征是更年期阶段身体和心理出现的一系列不适症状，男女表现有所差异，但都会对生活质量产生一定影响。
1、精神情绪症状：无论是男性还是女性，都可能出现情绪波动，如烦躁易怒、焦虑、抑郁、情绪低落、注意力不集中、记忆力下降等，部分人还会出现失眠、多梦等睡眠问题。
2、血管舒缩症状：女性常见潮热、盗汗，表现为突然感到胸部、颈部、面部发热，皮肤发红，随后大量出汗；男性也可能出现潮热，但症状相对较轻，发生率较低。
3、生殖系统症状：女性表现为月经紊乱，如周期不规律、经量增多或减少，阴道干涩、性欲减退；男性则可能出现睾酮水平下降，导致性欲降低、勃起功能障碍、精子数量减少等。
4、代谢与骨骼症状：女性绝经后雌激素水平下降，会导致骨质疏松，容易出现腰酸背痛、关节疼痛，增加骨折风险；男性也可能出现肌肉量减少、骨质疏松，同时还可能伴随体重增加、血糖血脂代谢异常。
5、其他症状：还可能出现头晕、头痛、心慌、胸闷、皮肤干燥、毛发脱落等，不同人的症状组合和严重程度都有所不同。
更年期综合征的症状多样，若症 状较轻可通过生活方式调整缓解，若严重影响生活，需及时就医干预，平稳度过更年期。