按内关多了通常不会伤心脏，反而对心脏有很好的保健作用。但需要注意掌握正确的方法和力度，避免用力过度或采用过强的刺激方式。对于本身患有心脏疾病的患者，更应在医生的指导下进行按摩。
- 内关穴是手厥阴心包经上的重要穴位，位于腕横纹上2寸，大约三指宽、两筋之间的位置。这个穴位与胸腔心脏相通，对于心脏具有很好的保护作用，是心脏养生保健的常用穴位之一。
- 从中医的角度来看，内关穴具有宁心安神、开胸顺气、降逆止呕、宣痹解郁、疏通经脉等功效。经常按揉内关穴，不仅不会损伤心脏，反而对心脏有很好的保健作用。可以帮助调节心脏功能，缓解心悸、胸闷、心痛等症状，对于心律失常、心肌炎、心绞痛等心脏疾病也有一定的治疗效果。
- 对内关穴刺激，能够起到抢救急救的作用，在心脑血管发病时，对内关穴的刺激可以大大降低心脑细胞的耗氧量，延缓心肌细胞、脑细胞的死亡速度，减少损伤的范围。因此，从这一角度来看，按内关穴对心脏是有益的。
虽然按内关穴对心脏有益，但也需要掌握正确的方法和力度。按摩时力度应均匀轻柔，避免用力过度或采用过强的刺激方式，以免出现心脏或呼吸的不适反应。特别是对于本身患有心脏疾病的患者，更应注意避免在这个部位用力按压，以免引起不适症状，如胸闷、心慌等，严重时甚至会出现呼吸困难、晕厥等现象。