孕11周时可通过多种迹象判断胎儿是否存活，如妊娠反映情况、子宫大小变化等。孕妇还可以到医院完善检查，如影像学检查、实验室检查等，均可帮助判断胎儿情况。
1、妊娠反应：孕早期的妊娠反应如恶心、呕吐、乳房胀痛等是胎儿存活的间接提示，若这些反应持续存在，表明体内激素水平仍在波动，而维持妊娠的激素分泌与胎儿发育紧密相关。若原本强烈的妊娠反应突然消失，可能暗示胎儿状况有变化，但不能仅凭此确诊，需结合其他检查进一步判断。
2、子宫大小变化：怀孕11周子宫应开始逐渐增大，通过定期产检时医生的触诊或超声检查可监测子宫大小与孕周是否相符。子宫正常增大意味着胎儿在宫内有生长空间且在持续发育，若子宫增长缓慢或停止增长，可能预示胎儿发育迟缓或停止发育，需深入探究原因并密切观察后续变化。
3、超声影像显示：在孕11周的超声图像中应能看到胎儿的雏形，有清晰的胎头、躯体、四肢轮廓，还可观察到胎儿的心跳。若超声看不到胎儿结构或未检测到心跳，则胎儿存活状况堪忧，需尽快复查或进一步评估。
4、激素水平测定：检测孕妇体内的激素水平对判断胎儿存活意义重大，如人绒毛膜促性腺激素和孕酮。在孕11周，hCG水平虽开始下降但仍维持在一定量，孕酮应保持相对稳定。若激素水平异常降低，可能提示胎儿发育异常或有流产风险，需结合超声等检查综合判断并采取相应措施。
5、母体自身感觉：部分孕妇在孕11周可能会有微妙的自身感觉，如偶尔感觉到下腹部轻微的坠胀或牵拉感，可能是子宫在适应胎儿生长的表现。但这种感觉较主观且不具特异性。若出现剧烈腹痛或阴道流血，则是胎儿可能出现危险的严重信号，需立即就医检查。
孕11周判断胎儿是否存活需综合多方面因素，孕妇需要按时产检，密切关注自身身体变化和检查结果。若发现异常及时与医生沟通，以便尽早采取措施，确保胎儿健康发育和孕期安全度过。
孕11周的注意事项
补充营养：增加蛋白质摄入，如鸡蛋、牛奶等，有助于胎儿细胞分化与组织构建。注重补充叶酸，可预防胎儿神经管畸形，多食用绿叶蔬菜能满足叶酸需求。适量摄入富含维生素C和E的水果，增强孕妇身体抗氧化能力，为胎儿营造良好的内环境。
调整生活习惯：保证充足睡眠，每晚至少7-8小时，利于孕妇身体恢复与胎儿生长激素分泌。避免长时间站立或久坐，防止下肢血液循环不畅引发水肿或静脉曲张。可适当进行简单的伸展运动，如颈部、肩部、腿部的轻柔舒展，促进身体血液循环，提高身体柔韧性，但要避免剧烈运动以免刺激子宫收缩，危及胎儿安全。
维护心理健康：孕期激素变化易致孕妇情绪波动，应积极调整心态，可通过阅读孕期知识书籍、欣赏舒缓音乐等方式舒缓压力，保持心情愉悦平和。避免过度焦虑、紧张等负面情绪，因为孕妇情绪状态会影响体内激素分泌，进而间接影响胎儿大脑发育与性格形成。