并没有一种避孕方式可以被称为“最不伤身体”的绝对选择。每个人对避孕方式的接受程度有所不同，选择适合自己的避孕方式才是关键。
- 避孕方式种类繁多，从传统的避孕套、宫内节育器（IUD），到现代的口服避孕药、避孕针、皮下埋植剂等，每一种都有其独特的优势和适用条件。在选择避孕方式时，应综合考虑避孕效果、使用便捷性、副作用以及个人偏好等因素。
- 避孕套作为一种物理屏障避孕法，其有效性取决于正确使用。正确使用避孕套可以显著降低性传播疾病和意外怀孕的风险。然而，部分人可能对避孕套材质过敏，或者在使用过程中感到不适。此外，避孕套也可能因破损或脱落而导致避孕失败。
- 宫内节育器是一种长效避孕方法，适用于已生育或短期内不打算生育的女性。其分为含铜IUD和含激素IUD两种，前者避孕原理主要是通过铜离子对精子和胚胎的毒性作用，后者则通过释放孕激素来抑制排卵和改变宫颈黏液性状。虽然IUD具有高效、长效、可逆的优点，但放置和取出过程可能带来一定的不适感，且存在感染、脱落、异位等风险。
- 口服避孕药是一种通过抑制排卵、改变子宫内膜环境和宫颈黏液性状来避孕的方法。其优点在于使用方便、避孕效果好，且有助于调节月经周期和减轻痛经。然而，口服避孕药并非适合所有人，部分人可能出现恶心、呕吐、乳房胀痛等副作用，且长期使用可能增加静脉血栓栓塞的风险。
- 避孕针和皮下埋植剂则是通过注射或植入方式，使体内持续释放孕激素来达到避孕目的。这两种方法具有长效、便捷的优点，但同样存在激素相关副作用的风险。
无论选择哪种避孕方式，都应遵循医嘱正确使用，并定期进行妇科检查，以确保身体健康和避孕效果。
避孕常见误区
1、安全期避孕误区：很多人觉得安全期性行为不会怀孕，但女性排卵受多种因素影响，安全期不绝对安全，其避孕失败率较高。
2、体外射精避孕误区：有人认为射精前抽出阴茎能避免怀孕，然而射精前分泌物可能含精子，足以导致怀孕，这种方法避孕失败率高。
3、紧急避孕药滥用误区：有些人将紧急避孕药当作常规避孕方法频繁使用，这是错误的。紧急避孕药是事后补救措施，频繁使用会导致月经紊乱、内分泌失调等，且避孕效果不是百分之百。
4、避孕套使用误区：使用过期避孕套易破裂失效，使用过程中未正确佩戴（如未排空空气、未及时取出等）会增加怀孕风险。对皮肤敏感者可能引起过敏反应，但这不是避孕失败问题，需选择合适材质避孕套。