乳房按压疼是成因较为复杂，涉及乳房的生理变化、疾病以及外部因素等多方面，需结合其他症状与体征进行综合判断以确定病因并及时处理。
1、胸部外伤：乳房受到外力撞击、挤压等外伤时，乳腺组织和周围血管、神经受损，会导致乳房按压疼，如在运动过程中胸部受到碰撞、被重物砸到胸部或穿着过紧的内衣长时间压迫乳房等，受伤部位可能出现淤血、肿胀，按压时疼痛加剧，严重时可能影响乳房的正常形态和功能。
2、经前期综合征：在月经来潮前一周，部分女性会出现乳房按压疼，这是由于体内激素水平变化，雌激素和孕激素比例失调，导致乳腺组织对激素敏感性增加，出现乳腺间质水肿，从而引起乳房胀痛、按压疼，月经来潮后，激素水平恢复正常，疼痛也随之减轻或消失，可能还伴有情绪波动、腹胀、头痛等其他经前期症状。
3、乳腺炎：多见于哺乳期女性，乳汁淤积为细菌滋生提供了温床，细菌感染引发乳腺炎症，乳房表现为红、肿、热、痛，按压时疼痛剧烈，可伴有发热、寒战等全身症状，非哺乳期女性也可能因乳头破损、逆行感染等患上乳腺炎，疼痛同样较为明显，乳房局部可能有硬结形成。
4、乳腺囊肿：因乳腺导管阻塞，乳腺内液体潴留形成囊肿，囊肿较小时一般无明显症状，当囊肿增大到一定程度，对周围组织产生压迫，乳房按压就会有疼痛感，疼痛程度不一，可为胀痛或隐痛，囊肿多为圆形或椭圆形，边界清楚，活动度较好，可单发或多发，通过乳腺超声等检查可明确诊断。
5、乳腺癌：早期乳腺癌可能表现为乳房无痛性肿块，但随着病情进展，肿瘤侵犯周围组织、神经、血管等，乳房会出现按压疼痛，疼痛性质可为刺痛、钝痛或隐痛，常伴有乳头内陷、乳房皮肤橘皮样改变、乳头溢液等症状，肿块质地坚硬、边界不清、活动度差，需高度警惕并及时就医确诊。
乳房按压疼可能预示着多种乳腺状况，应重视这一症状，定期进行乳腺自查，若疼痛持续不缓解或伴有其他异常表现，需及时就医，通过专业检查明确病因，以便采取恰当的应对措施，保障乳腺健康。
乳房按压疼怎么办
- 局部舒缓：对乳房疼痛部位进行冷敷或热敷处理，冷敷可在疼痛初期使用，用干净毛巾包裹冰袋，每次冷敷15-20分钟，能减轻局部肿胀与疼痛，热敷则适合疼痛持续一段时间后，以温热毛巾敷于乳房，促进血液循环，缓解疼痛与不适，但要注意温度适中，避免烫伤皮肤。
- 姿势与活动调整：保持正确的身体姿势，无论是站立、坐立还是行走，都要挺胸抬头，避免含胸驼背。减少剧烈运动对乳房的冲击，如跑步时可选择合适的运动内衣进行胸部固定，避免长时间保持同一姿势不变，定时活动身体，促进乳房周围肌肉的放松与舒展，缓解因姿势不良或肌肉紧张引发的按压疼痛。