牙龈炎是牙龈组织的炎症性疾病，主要由牙菌斑积聚引发，是口腔常见病症。它不仅影响牙龈健康，还可能累及牙齿及牙周组织。了解其原因、症状与治疗方法对维护口腔健康较为重要，同时知晓相关注意事项可有效预防其发生与发展。
1、原因：
- 食物嵌塞：牙缝较大或牙齿排列不齐时，食物容易嵌塞其中，嵌塞的食物在牙缝内发酵、腐败，产生酸性物质和毒素，刺激牙龈组织，导致牙龈发炎，尤其是在食用纤维性食物后若未及时清理，更易引发。
- 不良修复体：不合适的假牙、牙套等修复装置，如边缘不贴合、过度伸展等，会对牙龈产生持续性的机械刺激，破坏牙龈组织的正常结构和生理功能，从而诱发牙龈炎，长期佩戴还可能导致炎症加重。
2、症状：
- 牙龈出血：初期表现为刷牙或咬硬物时牙龈出血，如晨起刷牙时，牙刷上可见血丝。这是由于牙龈组织在炎症刺激下，毛细血管脆性增加，轻微外力作用即可导致破裂出血，出血量一般较少，但可能频繁发生。
- 牙龈红肿：牙龈颜色由正常的粉红色变为鲜红色或暗红色，且牙龈边缘肿胀，与牙齿的界限变得模糊。炎症使牙龈组织充血、水肿，这是牙龈炎较为明显的外观特征，患者可在照镜子时自行发现。
- 牙龈疼痛：部分患者会感到牙龈轻微疼痛或不适，尤其在受到刺激时疼痛加剧。疼痛程度因人而异，可能表现为胀痛、刺痛或隐痛，是牙龈神经受炎症刺激以及组织肿胀压迫神经所致。
- 口臭：牙龈炎患者常伴有口臭现象。由于牙龈炎症导致细菌滋生，细菌分解食物残渣、坏死组织等产生挥发性硫化物等异味物质，这些物质通过口腔呼出，产生难闻气味，影响社交和个人形象。
3、治疗：
- 洁治术：通过龈上洁治术去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石等刺激物，是治疗牙龈炎的基础。一般每半年至一年进行一次洗牙，可有效预防和治疗牙龈炎，恢复牙龈健康。
- 局部用药：对于炎症较重的牙龈炎，可在洗牙后局部使用药物，具有消炎、收敛作用，可涂布于牙龈边缘，减轻炎症反应，促进牙龈组织愈合，缓解牙龈出血、红肿等症状。
- 调整咬合：若存在咬合创伤，即牙齿在咀嚼过程中受力不均导致对牙龈的过度压迫，需进行咬合调整。通过磨改牙齿的外形、调整咬合关系，消除创伤性咬合，减轻牙龈负担，利于炎症恢复。
建议戒烟限酒，烟草中的尼古丁和酒精均可加重牙龈炎症。定期进行口腔检查，一般每年至少一次，以便早期发现和处理口腔问题，预防牙龈炎的发生和发展。
牙龈炎需要注意什么
- 口腔清洁维护：坚持每日早晚正确刷牙，使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于3分钟，确保牙齿各个面都得到清洁。饭后及时漱口，清除食物残渣，减少牙菌斑滋生。
- 饮食调整：减少高糖、粘性食物摄入，如糖果、糕点等，此类食物易附着于牙齿表面，促进细菌繁殖。增加富含维生素C、钙等营养素的食物摄取，如新鲜蔬果、奶制品等。
- 避免不良口腔习惯：改正如用口呼吸、单侧咀嚼等不良习惯，用口呼吸会使口腔干燥，利于细菌繁殖，单侧咀嚼会导致咀嚼侧牙龈负担过重，另一侧牙龈缺乏功能刺激，均易诱发或加重牙龈炎。