缺钙摇头和普通摇头在表现、频率、伴随症状、诱因、对健康影响方面区别，如果头部不适持续存在，应及时就医明确原因。
1、表现不同：
- 缺钙摇头往往表现为较为频繁和不自主的头部晃动，动作可能相对较为剧烈，有时甚至会伴有身体其他部位的抽动，如手脚的抖动。
- 普通摇头的动作通常较为轻微和短暂，可能是有意识的自主行为，如表达否定、拒绝或者出于好奇等。
2、频率不同：
- 缺钙摇头是身体内部的失衡导致，摇头的频率相对较高，可能在一天中多次出现，尤其是在安静或睡眠时也可能发生。
- 普通摇头一般是在特定情境下出现，频率较低，不会持续且频繁地发生。
3、症状不同：
- 缺钙摇头常伴有其他缺钙的症状，如多汗，尤其是在睡眠时头部出汗明显，导致枕秃，睡眠不安稳，易惊醒，出牙延迟，骨骼发育异常，如鸡胸、漏斗胸等。
- 普通摇头通常没有其他明显的伴随症状，只是单纯的摇头动作。
4、诱因不同：
- 缺钙摇头主要是由于钙摄入不足、吸收不良或钙流失过多，导致血钙水平降低，引起神经肌肉兴奋性增高。
- 普通摇头可能是由于模仿他人、情绪反应、环境刺激、耳部不适等。
5、对健康影响不同：
- 缺钙摇头时如果不及时纠正缺钙状态，可能会影响儿童的生长发育，导致骨骼畸形，甚至影响神经系统的正常发育。
- 普通摇头一般不会对健康造成长期的不良影响，但如果是由于耳部疾病等引起，若不及时处理，可能会导致耳部感染加重。
患者如果因缺钙出现摇头症状，应注意多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品等，适当晒太阳促进钙吸收，遵医嘱补充钙剂，保证充足睡眠，避免剧烈运动，定期复查血钙水平，关注症状变化。