眼皮肿了可能由睡眠因素、蚊虫叮咬、眼部感染、过敏反应等原因引起，这些因素通过影响眼部组织液代谢或引发局部炎症，导致眼皮肿胀，具体建议就医诊断。
1、睡眠因素：睡眠时头部位置过低，会使眼部血液回流受阻，组织液在眼皮部位积聚，引发肿胀。睡眠时间不足或睡眠质量差，也可能影响身体代谢，导致眼皮出现肿胀，通常起床后一段时间可逐渐缓解。
2、蚊虫叮咬：蚊虫叮咬眼皮后，其释放的毒素会引起局部过敏反应，导致眼皮肿胀，多为单侧肿胀，伴有瘙痒感，肿胀部位可能有蚊虫叮咬的痕迹。
3、眼部感染：麦粒肿由细菌感染引起，会导致眼皮出现红肿的疙瘩，伴有疼痛；结膜炎除了引起眼睛发红、分泌物增多，也可能导致眼皮肿胀，感染引发的肿胀多伴有局部炎症表现。
4、过敏反应：接触化妆品、护肤品、花粉等过敏原后，眼部发生过敏反应，会导致眼皮肿胀，多伴有瘙痒感。过敏引发的肿胀起病较急，脱离过敏原后症状可能逐渐减轻。
5、肾脏疾病：肾小球肾炎等肾脏疾病会影响肾脏的滤过功能，导致体内水钠潴留，引发全身性水肿，眼皮部位皮肤较薄，容易最先出现肿胀，且多为双侧对称肿胀，晨起时较为明显。
眼皮肿了的原因多样，若偶尔出现且很快消退，可能与睡眠等因素相关。若肿胀持续不消退、反复出现或伴有其他不适症状，应及时关注，必要时就医检查，明确原因后采取相应措施，维护眼部及身体健康。
眼皮肿了需要注意什么
- 规避诱发因素：暂停使用可能引发过敏的护肤品或化妆品，避免接触花粉、尘螨等过敏原。减少高盐饮食摄入，防止体内水钠潴留加重肿胀，睡前1小时避免大量饮水。
- 规范局部护理：用冷毛巾或冰袋轻敷眼睑，每次10-15分钟，每日2-3次，收缩血管减轻水肿。避免揉眼或挤压肿胀部位，防止皮肤破损引发感染，清洁时动作轻柔。
- 调整生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜导致眼周循环不畅。睡觉时适当垫高头部，促进淋巴回流。减少长时间低头看手机，防止头部充血加重眼皮肿胀。
- 监测症状变化：记录肿胀出现时间、持续时长及伴随症状，如疼痛、瘙痒、分泌物等。若肿胀晨起加重午后缓解，需关注肾脏功能；若伴红肿热痛，可能为炎症所致。