指甲变黄是一种较为明显的指甲异常表现，其诱因众多，可能源于外部因素如染色、真菌感染，也可能是身体内部分疾病或营养缺乏所致。
1、外部染色：频繁接触带有色素的物质可导致指甲染色变黄，如长期使用深色指甲油且未做好清洁，色素易沉积在指甲表面使其变黄，长期接触香烟烟雾、咖啡、碘酒等也可能出现类似情况。一般这种染色所致的黄变多集中在指甲表面，可通过减少接触、仔细清洁指甲来改善，注意避免再次接触相关染色源。
2、真菌感染：皮肤癣菌等真菌侵袭指甲是指甲变黄的常见病因，真菌在指甲内生长繁殖，破坏指甲正常结构，使其颜色改变、质地增厚、变形，常伴有指甲边缘翘起、碎屑增多等症状。多因个人卫生习惯不佳，如共用拖鞋、脚盆等物品导致交叉感染，需保持足部清洁干燥，避免共用物品，必要时就医进行抗真菌治疗，且遵医嘱用药。
3、身体疾病与营养缺乏：一些全身性疾病如黄疸，体内胆红素水平升高，会使指甲呈现黄色，且巩膜、皮肤等也会发黄，多与肝脏、胆囊等疾病相关，缺乏维生素E、锌等营养元素，也可能影响指甲健康，导致颜色改变，对于此类情况，需就医详细检查身体，针对原发疾病进行治疗，调整饮食结构，保证营养均衡摄入，同时遵医嘱用药。
指甲变黄若不及时处理，可能导致指甲进一步受损，影响手部美观与功能。在日常生活中，应注重指甲的护理，观察指甲变化。一旦发现指甲变黄持续加重或伴有其他异常症状，如疼痛、指甲脱落等，务必尽快就医，进行专业检查与诊断，以便制定精准的治疗方案，恢复指甲健康。
指甲变黄的注意事项
- 日常需注重个人卫生，勤洗手并保持指甲干燥，防止真菌滋生，避免与他人共用指甲刀、锉刀等工具，减少交叉感染风险。
- 在美甲方面，尽量减少使用劣质指甲油或频繁美甲，如需美甲，应选择正规产品与店铺，并做好后续清洁。
- 饮食上，减少食用辛辣刺激、油腻食物，这些食物可能影响身体代谢进而影响指甲健康，增加富含维生素A以及蛋白质等食物摄入，如胡萝卜、橙子、牛奶、豆类等，有助于维持指甲健康。
- 定期检查指甲，若发现变黄情况加重、出现变形、疼痛或甲周皮肤红肿等异常，应立即就医，切勿自行使用未经证实的民间疗法或随意用药，以免延误病情或造成更严重的损害。