当发现总胆红素升高时，需要明确其升高的原因，可能是多种疾病引起的。针对这些原因，可以采取改善生活习惯、调整饮食、调节情绪等措施 。
1、改善生活习惯
长期饮酒、熬夜、过度劳累等不良生活习惯可能导致肝功能受损，进而引起总胆红素升高。建议患者及时调整生活习惯，戒烟限酒，保证充足的睡眠，适当进行有氧运动，如散步、骑自行车等，以提高自身免疫力，促进肝脏功能恢复。
2、调整饮食
不当饮食也是导致总胆红素升高的原因，建议患者采取低脂、高纤维、易消化的饮食，避免油腻、辛辣、刺激性食物，增加蔬菜、水果、全谷类等富含抗氧化剂的食物摄入，有助于保护肝脏细胞，促进胆红素代谢。猪瘦肉、鱼肉、牛肉等肉类食物以及菌类食物、豆制品等也有助于修复受损的肝细胞，缓解病症。
3、调节情绪
过度劳累或情绪异常波动也可能影响肝脏功能，导致总胆红素升高，建议患者及时调节情绪，适当到户外放松，保持心情愉悦。
4、药物治疗
针对总胆红素升高的具体原因，患者需要在医生的指导下按时按量服用药物，如肝细胞性黄疸可以使用药物进行护肝治疗，溶血性黄疸可以使用药物进行治疗，胆汁淤积性黄疸和肝硬化则可能需要使用药物。在用药过程中要密切关注药物疗效和不良反应，如有异常及时就诊。
总胆红素高的调理与预后措施需要综合考虑患者的具体情况和病因。通过多种措施，可以有效降低总胆红素水平，改善预后，避免诱因和积极治疗原发病也是预防总胆红素升高的重要措施。
总胆红素升高时如何改善预后
- 在治疗期间患者需要定期复查肝功能、胆红素等指标，以评估治疗效果。根据复查结果，医生会调整治疗方案，确保病情得到有效控制，防止病情反复，并改善疾病的预后。
- 为了避免总胆红素再次升高，患者需要避免诱因，如戒烟限酒、避免过度劳累等。而保持良好的生活习惯和饮食习惯，也是预防总胆红素升高的重要措施。
- 如果总胆红素升高是由于某种疾病引起的，如肝细胞性黄疸、溶血性黄疸等，积极治疗原发病是改善预后的关键。通过有效的治疗，可以降低总胆红素水平，减轻肝脏负担，促进肝脏功能恢复。